作者:杰克·康菲尔德
类别:文化电子书
关键词:初学者的冥想书
整理日期:2013-12-12 11:53:25
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作品导读
你是否曾经尝试冥想,却不知如何开始?本书中,内观禅修大师杰克?康菲尔德告诉我们,如何以简单明了、循序渐进的方式,从呼吸、走路、吃饭开始,逐步将冥想融入自己的生活。试着掌握这些冥想的基础技巧,你将在这样的过程里逐渐发现——自身所蕴涵的改变生命的力..
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