作者：俞道阳
类别：综合好书电子书
关键词：驯象：如何高效培养习惯
整理日期：2021-11-19 12:15:16
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作品导读
人类大脑存在双层认知系统：推理系统和直觉系统。本书基于对推理系统、直觉系统的优缺点和习惯形成机制的研究，提出了高效培养习惯的方法。这些方法由三部分构成：定目标、设奖励及造环境。由此，本书分为四部分，第一部分告诉读者习惯是什么，以及习惯的形成机..
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