作者：宋涛
类别：综合好书电子书
关键词：战胜焦虑不拖延
整理日期：2021-11-19 12:15:37
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作品导读
这是一本实用心理学图书，根据国外最新心理学研究成果和作者20年心理学教学成果而作，简单易懂地介绍了战胜焦虑症、改正拖延症的一组方法，如：可将一件事分成若干阶段，一个阶段一个阶段地完成目标；在众多想做的事中，选择最重要的事来做；通过合理饮食和体育..
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