作者：武麟
类别：综合好书电子书
关键词：五音静心：音乐正念帮你摆脱心理困扰
整理日期：2021-11-19 12:15:46
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作品导读
从走出酒瘾的迷失，到摆脱躁郁的困扰；从试图逃离现实，到认知真实自我。作者以自己的酒精成瘾和躁郁问题为背景，结合自己多年来进行正念静心练习的经验与心得，整理、归纳了一套音乐正念静心方法，希望能够帮助更多人用最短的时间理解正念静心，感受静心练习带..
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