作者：【美】斯蒂芬·盖斯,周天习
类别：综合好书电子书
关键词：微习惯·瘦身篇
整理日期：2021-11-19 12:16:55
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作品导读
本书是《微习惯》的姊妹篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体，并给出了详细、实用的方案。他表示，为了实现真正的改变，我们需要让改变得以持续。找对方法后，这些改变不会越来越难坚持，而是会..
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