作者：【美】瑞隆,牟延晨
类别：综合好书电子书
关键词：精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式
整理日期：2021-11-19 12:17:06
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作品导读
本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先，本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中，之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽，就是从这些基础姿势入门的，通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉，打开髋部和骨盆，日常的站立..
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