作者：【美】瑞隆,李岳凌,黄宛瑜
类别：综合好书电子书
关键词：精准瑜伽解剖书3：身体后弯及扭转体式
整理日期：2021-11-19 12:17:18
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作品导读
本书延续该系列中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式，带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细介绍了20组体式，通过概述、重要关节位置、准备／替代动作和每一步骤的清晰解说，系统化构成对每组体式的精确认识，让读者由浅入深练..
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