作者：【美】瑞隆,李岳凌,黄宛瑜
类别：综合好书电子书
关键词：精准瑜伽解剖书2：身体前弯及髋关节伸展体式
整理日期：2021-11-19 12:17:27
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作品导读
腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源，也是平衡与稳定能力的枢纽。 本书延续第一册的形式，以细致的骨骼肌肉解剖图，配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动，再向下引至膝盖、脚踝，也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈..
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