作者：入江久绘赵海燕 日期：2015-01-12 14:40:52
本书为减肥类实用性日本绘本，目标读者为女性。作者为女性，老公结婚5年后体重剧增，为重新得到婚前健康身材的英俊丈夫，而对其实施了一系列减肥计划。作者用图记录下这些过程。书中从“饮食”“运动”“慢性病治疗”“心理调节”四个方面，记录减肥的相应措施及自己摸索实施过程和感受。列举出营养食谱、食材配料，食物热量表、食物纤维含量等具实际意义的归纳表。最重要的是，与读者分享了克服种种困难和障碍的心路历程。图书图文并茂，生动幽默，实用性强。
作者简介：
入江久绘，日本漫画家，1983年生于日本北海道。出版《结婚一年生》一书，书中天真呆萌的小媳妇立刻收到了广大日本读者的喜爱。是标准的日本主妇，还在跟老公享受二人世界。兴趣广泛，擅长从真实的家庭生活取材创作，作品幽默、实用性强，对女性读者有很强的治愈力。
目录：
1.变回那个时候的体重吧2.现在就开始改变饮食3.运动才会瘦——超强宅男宅女运动法4.让体质改善5.不可思议——心理暗示将能变瘦6.体重变化了