作者：陈允斌 日期：2021-11-21 00:24:45
《顺时生活(2021健康日历)》，是陈允斌老师多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的极简践行版。
与当下所有养生台历相比，本台历按照2021年的天气变化逐天提示养生重点，不仅每候有一次反思、自测，并通过全年72次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理；还有让大家最为关切，能够迅速学会，用上的：
1.六气保健食方；
2.节气食方的做法；
3.不同类型的失眠、膝盖劳损、颈椎变形等亚健康自测及对应体质的调理食方；
4. 376种养生食材功效介绍；
5. 新增188段《黄帝内经》精华内容及释义；
……
顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这样才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。陈允斌，出身于中医世家，公共营养师，简易食疗、顺时养生的倡导践行者。
其外曾祖父是二十世纪前期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。已出版备受读者欢迎的《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《顺时生活（2020健康日历）》《回家吃饭的智慧》《外公家书》等健康科普著作。