作者：苏.阿姆斯特朗 日期：2022-09-01 02:04:39
适读人群 ：普通读者【全球进入老龄化背景下的一本及时的书】 据《2019年世界人口数据展望报告》，全球已经进入老龄化时代，并且这种趋势还将加剧。衰老已经是一个必须直面的问题。如何应对老龄化带来的社会压力和医疗压力，不仅仅是公共部门需要考虑的问题，更是每一个人都需要考虑的关乎切身利益的问题。越来越多的人开始考虑如何避免陷入疾病缠身的老年泥淖，要做到这一点，建立关于衰老的完备的知识体系无疑是十分必要的。而本书正是这样一本及时的书。 【颠覆成见，重塑关于衰老的认知】 许多人都认为是身体的衰老带来了病痛，而不良的生活习惯亦会损害健康。实际上，我们目前的许多认知都过于简单，殊不知，某些不起眼的事情，比如一次小小的感冒，一次受伤，也就是任何炎症，都会对细胞造成不可逆的损伤，进而加速老化。类似地，节食也绝非“少吃”或“不吃”这么简单，如果没有科学的方法，节食对于延长寿命也未必有效，甚至适得其反。诸如此类误解还有很多，书中一一列举，并且举出了具有说服力的例子，对于重塑我们关于衰老的认知颇有帮助。 【以宏大的视野展望未来对抗衰老的可能性】 虽然主题关于衰老，但书中并未笼罩上灰暗的色调，而是不断地根据人们的常识引出科学界新的抗衰老研究成果。无论是关于普通人的衰老过程，还是因为基因缺陷导致的提早衰老，科学家们都已经做了大量研究，并提出了一些切实可行的治疗方法，这无疑是振奋人心的，在此基础上展望未来，读者的信心也会加强。 另一方面，本书还花了一定的篇幅阐述环境保护的重要性：自然环境是人类可以去适应并与之达到平衡的，而环境污染在破坏自然的同时也会逐步摧毁人类的免疫平衡，这也是本书再次给人类敲响的一记警钟。
世界人口老龄化是21世纪人类面临的*重要问题之一。根据《2019年世界人口数据展望报告》，到2050年，65岁以上人口的数量可能将达到5岁以下儿童数量的两倍多，而且还将继续增长，这种情况对社会造成的压力已经非常明显。 为什么我们会变老？几个世纪以来，科学家们一直在追问，但至今仍未达成一致。无数相关理论争相涌现，有人认为我们的身体只是因为生活的颠簸而磨损，就像鞋子会穿旧、汽车会生锈一样；还有人相信衰老和死亡是由基因设定和控制的。 在《借来的时光》一书中，苏·阿姆斯特朗讲述了科学家如何探索并试图理解衰老的机制，如何寻找延缓衰老、预防与衰老相关的严重疾病的方法。她专注于内因来寻找答案：随着时间的流逝，我们身体中*基础的细胞和基因水平发生了什么变化，为什么我们的皮肤会随着年龄的增长出现皱纹，为什么我们的伤口愈合时间比小时候要长得多，为什么我们在谈话的关键时刻会突然说不出话来。这本书探讨了这些问题，记录了对重要老年学专家的访谈，并讲述了一些人特殊的衰老经历。