作者：余周伟
类别：学术科普电子书
关键词：睡眠公式
整理日期：2022-05-28 17:29:05
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作品导读
睡眠问题很好常见。单就失眠来说，中国有45.4%的被调查者在过去一个月中经历过不同程度的失眠（中华神经科杂志, 2018,51(5) : 324-335.）。长期失眠会影响个体的正常生活和工作，同时增加罹患各种疾病的风险。在工作压力越来越大，睡眠时间被压缩的现状下，正..
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