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作品介绍

我运动我健康


作者:赵之心著  日期:2015-11-02 23:49:57



本书重点强调体质对于健康的决定性影响,介绍健身运动的四大重点、十大部位。并向读者重点推荐健骨操和八种健步走,如果朋友们有兴趣,还可以练练作者新编的五禽行和八段锦。它们的特点:一是简单,谁都能做,没有场地和器材的特殊要求;二是有效,只要练上一...







阅读提示:我运动我健康的作者是赵之心著,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

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