作者：陶思璇、罗敷 日期：2016-04-26 00:11:44
《当你真正开始爱自己》 ★1.当你爱着，就是伟大的。所以记得，爱情这盛宴一定要盛装出席，绽放自己。【每个人都爱别人，包括你自己】爱情是生命给你的礼物，你却把它当武器对抗世间风刀霜剑，你觉得这世界怎么每个人爱的都是别人，相爱那么、那么难，你何尝不也是？【通常你所理解的完美爱情，总认为应该先找到完美的人】突然你生命中出现一个完美的白马王子，告诉你他爱你，问问自己的心，你真的相信吗？真的敢要吗？事业可以从头再来，这行不合适了可以换一个行业重新开始，只要努力，依然可以做出新的成绩。可爱情不行，错过了也许一生都再也不会等到；就算是等到了也已经今非昨昔，今天不会有昨天的感受，昨天也不会有今天的心境。如同人不会两次踏入同样的水流，爱情也无法复制无法延期无法改变航线，每个人的每一天都是一个新的起点。爱着，就是伟大的。 《这么慢，那么美》 ·生活断舍离，如果不能慢下来体会生活，又何必拼命活着。·慢悠悠却有效率，简约而不简单，闲适又不空虚的生活究竟是怎样的？·关于生活、关于自律、关于体会、关于梦想，我们所努力寻找的，或许在世界某个地方已经实现。我们所遗忘或丢弃的生活方式，或许恰恰是真谛。·一个在北欧生活10年的MM分享幸福指数NO.1的生活本质。
本书简介：
《当你真正开始爱自己》陶思璇是最温柔美丽的心灵导师，她不尖锐不麻辣，擅长听你的故事讲心灵的道理。她知道你其实并不希望找个人骂醒你，你只是需要倾诉，需要爱的能量与成长，你不知道这艰难的爱情与生活问题出在哪里，你不懂得爱自己，你只想让大家都爱你。太多人告诉你女人要怎样去爱去生活，怎么讨人喜欢，可那是他们的生活不是你的，也不是你想要的。你口口声声要爱自己，口号喊了那么多年，都是空口白话。当你真正爱自己，你不会觉得那么累、那么苦、那么没有安全感；当你真正爱自己，你不会一年、两年、三年、五年总是一个样，甚至不进反退；当你真正爱自己，你不会得不到别人的爱。别哭，陶思璇想把所有女性的美好都给你，她要告诉你恋爱的真相，婚姻的秘密，成长的条件，爱的形式，生活的无限可能，然后，她帮助你找到属于你的一条新路，教你用智慧去走用心去看――你真正爱你自己的时候，这世界为你准备的爱和美好才能被你看见。 《这么慢，那么美》 以慢博快，以简博繁，有舍方得的生活。幸福永远得来不易！许多人将全球幸福指数第一归结于北欧制度、福利、资源等因素，但真的仅仅是这样吗？幸福是什么？物质很重要，但仅仅是“够用”就可以了。北欧人的幸福感，更多来源于简约、自然、宁静的心态，以及家庭的温暖、个人努力，而这些是我们可以学会，可以身体力行的，也是我们自古传统一直倡导的。幸福是一种选择，我们不必去远方适应别人的生活，不必为了他人的价值观而将自己累得喘不过气，跟着罗敷，一个在北欧生活了10年的MM，体会那些真正能获得幸福的自信心态、简约的生活方式、生生不息的自强精神和温馨治愈的家庭观念。
作者简介：
陶思璇，生于1972年，北师大发展与教育心理学研究生，师从心理学家陈向一教授。家庭治疗师、国家心理咨询师、情感关系专栏作家，性与性别研究所研究员，15年情感关系研究，5年临床咨询经验。同时也是中国单身女性网CEO。在新浪微博拥有45万粉丝，是很受大众欢迎的魅力教练，身心灵修行者，两性情感专家，情感关系畅销书作家，国家心理咨询师，家庭治疗师。
专业培训
美国AAH催眠治疗师专业培训，Satir模式家庭治疗专业训练课程，钟思嘉亲子教育父母团体领导者专业培训，慢性疼痛与治疗专业培训，哀伤治疗专业训练工作坊，心理测量与分析专业训练课程。
专业特色
对情感关系、女性问题有十几年的调查研究，师从著名心理学家陈向一教授，对于亲密关系、亲子教育有丰富的咨询经验和认识。
罗敷，瑞典语名TintinSverredal，一个在北欧生活了10年的MM。陶思璇，生于1972年，北师大发展与教育心理学研究生，师从心理学家陈向一教授。家庭治疗师、国家心理咨询师、情感关系专栏作家，性与性别研究所研究员，15年情感关系研究，5年临床咨询经验。同时也是中国单身女性网CEO。在新浪微博拥有45万粉丝，是很受大众欢迎的魅力教练，身心灵修行者，两性情感专家，情感关系畅销书作家，国家心理咨询师，家庭治疗师。专业培训美国AAH催眠治疗师专业培训，Satir模式家庭治疗专业训练课程，钟思嘉亲子教育父母团体领导者专业培训，慢性疼痛与治疗专业培训，哀伤治疗专业训练工作坊，心理测量与分析专业训练课程。专业特色对情感关系、女性问题有十几年的调查研究，师从著名心理学家陈向一教授，对于亲密关系、亲子教育有丰富的咨询经验和认识。 罗敷，瑞典语名Tintin Sverredal，一个在北欧生活了10年的MM。
目录：
当你真正开始爱自己这么慢，那么美《当你真正开始爱自己》 我爱他，但我不快乐“我希望过得更好一些”这种说法表达了一般人的心态。然而这是让愿望代替满足而形成的一种生活方式。当你的精力被连串的希望、忧虑、失望和后悔消磨殆尽的时候，你就再也没有精神、力量去促使美梦成真了。如果你仅仅是把你对未来的憧憬寄托在对方的身上，而你只是一味地催促、要求你所爱的人去实现你的期望，那么，你就会迷失在本来应该令你满意的事物，但却被你忽略不见的错失中，从而变得越来越失望和沮丧。“我希望能够过得更好一些”的言外之意就是“我本来以为你能令我更幸福一点”，这样的心态会严重地破坏任何美满婚姻和家庭。许多人会这样以为：“如果他（她）能够在……方面做得更好，我们的生活就会很美满。”人们总是对自己的伴侣提了过高的不合理的期望。在人们过度彰显自身需求的时候，忽略了对方是完整、独立的精神个体。人们在行使自己权利的同时却侵犯了对方的权利。婚姻之所以会被有的人认为是爱情的坟墓，其中很重要的原因是长久相处的双方可能更多地看见对方脆弱、敏感的地方，在相互沟通交流不够的情况下，人们对深爱的对方必定有某种程度的不满、愤怒及批评，这是婚姻最具有讽刺性的地方。人们最爱的人往往是自己挑剔的对象，也常常不能理智地看待爱侣所给予的批评。这种批评就会像双刃剑一样，伤害了批评和被批评双方的心。这是婚姻生活最常见的。由批评而引起夫妇争吵是破坏婚姻和睦的重要因素，唯有有效地批评对方和接受对方的批评才能维持健康美满的婚姻和爱情。很多人都有这样的想法：“我们结婚了我们把彼此完全托付给对方，我们有权利向对方提出我们的期望。”然而，这种想法隐藏着错误的动机：“我嫁给他（或我娶了她），他（她）应该让我感到更快乐，更幸福。”事实上，你所谓的“为他（她）好”的托词也隐含着你自己的欲望和需求。你向对方提出期望、要求，实质上是希望以此来满足你的需求，实现你的愿望。“我希望我们能过得更好”这样的语句无形中发出这样的暗示，“我对我们的现状不是很满意，我本来以为爱上你会令我更快乐幸福的”，你是希望要一种以愿望代替满足所形成的生活方式。你的这种希望过得更好一些的心态只会阻碍你理智地掌握目前的生活状况，而促使去向对方提出一些过高的不合理的要求。当你的心力全部被此吸引，当你经历了许许多多的希望、忧虑、失望和后悔的事件之后，你还有可能体味到婚姻的幸福吗？你还有精力和你的爱人互相扶持以实现你们共同的发展吗？“我希望我们能过得更好一些”这样的心态，足以严重地破坏任何美满的婚姻和爱情。许多人会这么想：“如果他（她）能够配合得更好，我们的生活就会很完美了。”如果你心情不好，你可能会希望伴侣能使你的心情变好。如果伴侣不快乐，你就会担心这是你的错。不管你的伴侣如何为对方着想，你们两个人或者是其中的一个人，就会长久地处于不满的状态并且不断地梦想别处的草地可能会更绿一些，而由此心生不快。…………《这么慢，那么美》 爱的教育：何谓尊重与理解每个生命的个体都是值得尊重的，只是选择了不同的形式存在！这是瑞典绝大部分人的想法。而支持这一信念得以实行的，则是每个公民背后强有力的福利制度的支撑——也许个别瑞典人为政府何以接受那么多坐吃福利的难民抗议过，却从没有一个人为需要纳税供养一个残障人的一生而有过任何异议。这就是为什么残障人士、老年人为何在不能自理的时候，还活得那么有尊严。时间如白驹过隙，不知不觉，小女已经风平浪静地上了三四年幼儿园了。小小宝贝已经从一个一岁半的小可爱长成了一个整天呱啦呱啦嘴不停的“小烦人”，什么事都要问一个“为什么”。这一天，小女从幼儿园回来，一进门不呱啦了，小脸凑过来严肃地悄悄告诉我一个秘密：妈妈，今天幼儿园里来了一个奇怪的孩子！我笑问：怎么奇怪？女儿回答这个奇怪孩子的名字叫斯万，和班里小朋友年龄一样大，都是五岁。但是老师说因为斯万在妈妈肚子里的时候就生病了，所以现在尽管五岁了，可还是像个两岁宝宝一样不会走路不会说话，不会画画，也不会唱歌。这么一说，我明白了那一定是个智障的孩子。我问她，跟斯万玩了吗？小女回答他一直坐在他的轮椅上，她不知道怎么跟他玩。我说，那你明天去的时候把唐瑞福（我家小女最宝贝的毛茸“爱犬”）带上，你和唐瑞福一起和他玩。小女答明天斯万就不在那里了，要等下周今天才来。第二天送小女去幼儿园，问起斯万的事，才知道那是幼儿园里搞的爱的教育。原来小女口中的斯万，是一个大的布偶娃娃，足有五岁小孩那么高那么大，每周一次会来和小朋友们共度一天。幼儿园通过这个活动，就是想让每个孩子知道，生命是通过不同的形式表现出来的，每个通过生命缔造的人或动物都是平等的。这个“斯万”，是作为一个真正意义上的孩子，出现在每周三的幼儿园，和大家共度一天。目的就是让小朋友们学会如何和一个有残障的同伴相处。一起吃饭，一起画画，一起做手工，一起去户外活动。斯万要喝水的时候、要去厕所的时候，大家懂得怎样帮他。原来因为斯万的身体状况，幼儿园还为所有小孩子们“紧急”培训了简单的护理常识，比如如何在推行中保持轮椅的平稳，如何搀扶斯万去厕所，以及如何一起和斯万玩耍不伤到他等。爱的教育已经持续了半年之久，斯万还是一如既往地来幼儿园做客。伙伴们给他讲故事、唱歌，做游戏——小家伙们已经习惯了这个特殊伙伴的存在。小女也不再用“奇怪”来形容斯万。上次斯万说他想我们。小女启动了小孩子的第三想象空间，想象着不见斯万的时候大家都很想斯万，那么斯万肯定也很想她们。且自从跟斯万接触以后，每当我们出去碰见类似斯万的人，小女看他们的眼神都和看别人的眼神一样平平常常、别无二致。甚至有时在露天咖啡馆碰见被护理员推出来散步晒太阳的真实的“斯万”，小女还会跑过去像和其他小朋友玩耍一样，和这个孩子一起玩一会儿。……