作者:杨静 主编 日期:2021-08-15 12:38:14
杨静主编的《吃动养――健康瘦孕280天(精)》提倡科学的孕养法则,以“吃”“动”“养”为重点,分章阐述有关整个孕期科学饮食、安全运动以及生活保健方面的知识,帮助孕妈妈“吃”对、“动”对、“养”对,做健康好孕的辣妈,而不是一味“养肉”的胖妈。书中全程剖析孕期母体及胎儿变化,让孕妈妈能快速找到孕期相应阶段所需注意事项,为280天的孕期生活护航。书中也有关于孕期产检知识的介绍、孕期不适与疾病调养方面的建议,了解这些知识可以让孕妈妈更安心、更舒适地度过孕期。
全书知识点丰富、指导性强,选材精、角度新,更有营养美味的孕期食谱和专业教练亲身示范的运动推荐,助你“吃”得健康、“动”得安全。无论是即将为人父母的你,还是准备怀孕的女性,本书都将如同妇产科专家般给你很贴心的指引。