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作品介绍
怀孕分娩健身操 生出健康好宝宝
作者:夏华安,韦淑敏 编 日期:2021-08-15 12:38:58
本书与视频相结合,介绍孕妇瑜伽、分娩球运动和动感分娩操三大运动的动作要领及忌证等。可在孕期及分娩时运用,能有效锻炼肢体、缓解分娩产痛及促进产程进展。通过快、中、慢不同的运动速度产生不同的运动量,让孕产妇得到更适合自己的运动指导,保证孕产妇运动更规范、有效,并且安、合理。
阅读提示:
怀孕分娩健身操 生出健康好宝宝的作者是夏华安,韦淑敏 编,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。
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