产后体形恢复与瘦身

作者：(韩)金修然张新涛译日期：2021-08-15 12:39:54

很多人认为，无论怎样运动，产后想让身体恢复到正常状态都很好困难。实际上产妇们应当选择正确的恢复方法，让身体自然复原。这本书介绍的伸展运动和骨盆运动，虽然简单却有着显著效果。每天坚持练习15分钟，无论是矫正骨盆还是减轻体重，都能轻松实现，分娩后出现的疼痛和浮肿也会自然消失。

阅读提示：产后体形恢复与瘦身的作者是(韩)金修然张新涛译，全书语言优美，行文流畅，内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持，建议在阅读电子书的同时，购买纸质书。