放慢·放松·放下txt下载_郑存琪

作者：郑存琪日期：2017-08-18 08:50:43

现代人压力巨大，容易紧张。寻找能够放松、调适压力的方法，让自己能在高压下继续走下去，是本书的写作目的。*大程度的诀窍，就是“做而不求”，身心会自然地带我们到它*安适、平衡的状态。看看自己心中有哪些想法、哪些假设，让我无法放松、放慢、放下。随着慢慢地看见，身心也会慢慢地开阔、柔软。希望这本轻松的图文书，能够陪伴我们，回归自然放松、平衡的天性。书末附有CD《回到心灵滋养的家》，带领读者练习“导引式”自我放松。

阅读提示：放慢·放松·放下的作者是郑存琪，全书语言优美，行文流畅，内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持，建议在阅读电子书的同时，购买纸质书。