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作品介绍
预备,跑
作者:雅趣编辑部 日期:2017-04-18 13:55:40
如今,跑步已成为一种全民健身运动,但是你真的会跑步吗?错误的路跑不仅让你的跑步事倍功半,还会让你增加受伤的几率。 你应该晨跑还是夜跑?每次跑步要跑多久才最合适?跑步时要如何合理补水?跑步时能不能听音乐?想让跑友带来的好处最大化,应该注意哪些原则?跑鞋、跑步服装、手环都应该怎样选择?……
本书为你介绍跑前你应该知道基本常识以及跑步装备的选择,让你从跑步小白晋升为“跑步侠”!
阅读提示:
预备,跑的作者是雅趣编辑部,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。
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