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作品介绍
30天完美身材
作者:黄凯莉 日期:2017-08-06 12:38:49
在30天内塑造完美身材是天方夜谭?连续创业者、TEDx演讲人黄凯莉用亲身经历告诉你,没有不可能。告别节食,科学地运动和饮食更能让你持久拥有苗条身形。
本书分为原理篇和实用可操作的30日核心手册两部分,手把手教你在未来的30日内以最高效率减少脂肪、增加肌肉、增强身体综合机能,让你从内美到外。
阅读提示:
30天完美身材的作者是黄凯莉,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。
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