不运动会死星人的运动圣经·跑步装备篇txt下载_Enjoy雅趣;私·奔

作者：Enjoy雅趣;私·奔日期：2017-08-06 12:43:12

　　跑步应该算最简单的健身运动了，可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果，反而增加了不少病痛，实在是得不偿失。其实，并非跑步有错，而是跑友们少穿了装备，穿错了装备。
　　冬天跑步要穿戴什么装备？
　　雾霾天跑步又要穿戴什么装备？
　　如何根据你的脚型来挑选合适的跑鞋？
　　运动手表和运动手环又该如何挑选？

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