作者：梓凡 日期：2017-08-06 12:49:27
为了帮助大家更好地健身、远离疾病、拥有健康的体魄，我们编写了《日常健康养生小动作》一书，全书共分为8章，起居时的小动作，日常健身小动作，办公室里的小动作，睡前的小动作，忙里偷闲小动作，减肥塑身小动作，防治疾病小动作，两性健康小动作，每一章又分为若干个小节，内容几乎涵盖了运动健身的方方面面。书中内容，简单明了，易于掌握，无论你是男人，还是女人；无论你是年轻人，还是中老年人；无论你是办公室工作人员，还是忙碌的个体经营者；无论你是健康人，还是病人，只要你按本书所说的方法坚持锻炼，就一定能够取得良好的健康效果。