现代人即学即用的健康法——最好的运动拉伸

作者：鲍伯日期：2017-08-06 12:57:19

　　拉伸不仅仅是一种简单柔和的运动，更是一种科学实用的健康法。现在许多人都因为长期坐在电脑前或者是伏案工作，或者工作过于辛苦忙碌，导致身体某些部位总感觉不舒服，脖子疼、肩膀困、腰背僵硬、腿脚不灵活，这些都是常出的状况。而拉伸就可以帮助我们劳碌而疲惫的上班族缓解甚至消除这些问题。

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