作者:服部利夫 日期:2017-08-06 13:18:47
笔者欲向诸位推荐简单易行的步行痩身法。正如大家所知道的,要达到瘦身的目的,必须燃烧掉多余的脂肪。诸如跑步、游泳这类有氧运动,至少需持续进行30分钟才会有效,但要坚持30分钟的运动是不容易的。而步行则不然,随时都可进行,而且,这种方法对女性最在意的大腿、臀部的结实都有极佳的效果。行走是人类生活中的基本动作。掌握了正确的行走方式后,既可减轻疲劳,又可增进健康,使你度过快乐的每一天。难道你不想拥有健康、结实的身体吗?现在就让我们开始练习吧!