彩色图解瑜伽与冥想

作者：美梓编著日期：2021-08-14 17:54:56

对于深受众多“文明病”侵扰的现代人来说，瑜伽汇聚瑜伽姿势与冥想的精髓，正是提高身体素质、摆脱亚健康的一种有效的健身方法。冥想是瑜伽练习一个很好重要的方面，是练习瑜伽的优选目的，其本质是一种想象性的心理治疗方法，属于精神层面的修习，用于调心。

阅读提示：彩色图解瑜伽与冥想的作者是美梓编著，全书语言优美，行文流畅，内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持，建议在阅读电子书的同时，购买纸质书。