强膝健腿操

作者：李筱娟日期：2021-08-14 17:55:40

李筱娟著的这本《强膝健腿操》是作者根据八段锦所延伸设计，融合东方传统及西方的体适能概念，设计出更符合现代人需求的养生操，动作缓慢，不易造成身体负担，还能调理内在，让身体得到全面性的改善。“强膝健腿操”动作简单、步骤好记；不受空间，随时都能做；招式变化多，持之以恒不无聊；只要十分钟，就能达到效果。

阅读提示：强膝健腿操的作者是李筱娟，全书语言优美，行文流畅，内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持，建议在阅读电子书的同时，购买纸质书。