孤 島 書 城

纸书 ‖ 新书 ‖ 文集 ‖ 文学 ‖ 小说

娱乐 ‖ 青春 ‖ 社科 ‖ 玄幻 ‖ 网热


作品介绍

30天练出一身肌 健身教练从不外传的肌肉训练法


作者:赵健  日期:2021-08-14 17:56:12



本书是渴望拥有好身材人士的减肥、健身、塑身指南,只要你按照书上详解的动作坚持锻炼,就一定可以拥有好身材!在作者的指导下,你可有针对性地选择不同的动作对身体某个部位进行锻炼,也可以按照自己的需求,选择适合自己的初级、中级或者不错动作进行锻炼,还可以根据运动时间、运动强度及锻炼方法,合理安排燃脂、塑形方式,助你甩掉脂肪、增加肌肉、增强肌力。







阅读提示:30天练出一身肌 健身教练从不外传的肌肉训练法的作者是赵健,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

→ 30天练出一身肌 健身教练从不外传的肌肉训练法下载地址 ←

上一本:零基础学正宗瑜伽
下一本:健身日历

经典文集

☆ 历届诺贝尔文学奖获奖作家作品
☆ 21世纪年度最佳外国小说
☆ 阎连科作品集
☆ 世界文学经典名篇
☆ 中国现代诗人诗集精选集
☆ 经典言情小说作家作品集
☆ 历届茅盾文学奖获奖作品
☆ 中国经典文学作品精选
☆ 莫言作品全集
☆ 金庸武侠小说全集
☆ 世界十大文学名著
☆ 中国古典十大名著
☆ 死活读不下去的十本书
☆ 世界短篇小说精华作品
☆ 刘震云作品集

孤岛书城 ◎ 版权所有