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作品介绍
好好睡觉
作者:董如峰 日期:2021-08-14 17:59:45
《好好睡觉》针对当下很多人所困扰的睡不好、睡不着等睡眠问题,从睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等角度介绍了如何帮助人们修复睡眠、拥抱睡眠,具有一定的现实意义。 《好好睡觉》以图文并茂的形式介绍了20条科学助眠方法,40条睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等方面的科普小知识,便于读者对睡眠的深刻认识。除此之外,还指出了我们日常生活中常见的一些睡眠误区,旨在帮助睡眠困扰者科学助眠。
阅读提示:
好好睡觉的作者是董如峰,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。
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