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作品介绍
快乐走步健康活百岁
作者:李澍晔 等 日期:2021-08-14 18:03:39
《快乐走步健康活百岁》(作者李澍晔、刘燕华)对走步健身中经常遇到的近百个问题,采用谈话和讨论的方式,以事说理,阐明了步行运动对健康的益处,正确步行的要领,快乐走步与走出效果的方法,步行运动的注意事项等。对怎样排除干扰,持之以恒地坚持运动,作者也提出了有针对性的具体建议。
《快乐走步健康活百岁》内容简明实用,道理通俗易懂,是步行运动者科学健身的真诚帮手和贴心顾问。
阅读提示:
快乐走步健康活百岁的作者是李澍晔 等,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。
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