健身革命txt下载_赵之心

作者：赵之心日期：2021-11-21 14:57:09

　　作者首先提醒读者骨骼健康的重要性问题，然后建议读者分别从饮食、运动、骨负荷训练、体重控制和疾病预防等几个方面着手进行骨骼疾病的预防，最后，针对具体的几种骨骼疾病，作者分别提出了相应的疾病攻防策略，为读者防治骨骼疾病提供参考。
　　因骨骼疾病导致生活质量急剧下降甚至致残的例子越来越多，我们该如何建设好自己的生命之柱呢?本书以科学的理论阐释骨骼健康的重要性、致病原因、预防原理以及如何为具体的骨骼疾病找出科学有效的解决方案。

阅读提示：健身革命的作者是赵之心，全书语言优美，行文流畅，内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持，建议在阅读电子书的同时，购买纸质书。