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作品介绍
怎样健身不受伤
作者:向毓华 日期:2021-11-21 14:58:18
运动,锻炼,其实也并不是一件很简单的事,它需要讲究科学。如果锻炼不当,可能效果适得其反,甚至造成严重后果。那么,怎么运动才是正确的锻炼?如果锻炼失误,该如何进行自我急救?......本书将阐述一些基本的运动医学常识,并告诉你一些对健身器材、设备及运动鞋、运动衣等的自我判断法,使你在经过锻炼后真正得到健康强壮的体魄。
阅读提示:
怎样健身不受伤的作者是向毓华,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。
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