作者：张志刚 日期：2021-12-03 11:45:35
五禽戏讲究意、气、形合一，动静结合，练养相兼，动作虽然看似简单，但形、神、意、气需与五禽相似，才能达到锻炼的效果。张志刚编著的《华佗五禽戏》特邀中医学专家、健身功法专业教练张志刚老师全程点拨，逐一详解五禽戏的基本手形、步形、平衡，招招示范全套练习的动作分解、动作要点、易犯错误及其纠正方法，采用大量的精美图片和简洁的描述，便于习练者参考对照。希望广大读者能通过本书，了解五禽戏的精髓，掌握这一古法的秘决。
张志刚，中国武术七段。8岁起习武，拜陈正雷大师门下，渐窥太极门径。后游历各方，入大学学西医、中医十余载，同时研究家传医术。擅长运用中医之理法、古籍传承之运动来健身。