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作品介绍
户外无器械健身
作者:袁智麟 日期:2021-12-03 11:50:35
袁智麟著的《户外无器械健身》是一本关于公园健身的图书,作者的口号是“楼下就是你的健身房”。书中以渐进的方式介绍了不同难度等级、不同阶段的徒手健身方法,只要有块空地,就能进行锻炼,方便现代人有效利用碎片化的时间来管理身体。而且书中推荐的健身方法不同于健身房健身,无需花钱办卡,也无需花钱购进太多器械,而且公园健身空气更好,视野开阔,自由度高,只要训练得法,一样可以收到不错的效果。
阅读提示:
户外无器械健身的作者是袁智麟,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。
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