作者：膳叔 日期：2021-12-03 12:00:03
谁说减脂餐又贵又难做? 膳叔教给您73道好吃不胖又家常的快手减脂餐。
冰箱里的普通食材 通过膳叔的科学配比 帮您搭配出完美的减脂餐，每一道菜的热量、碳水化合物、脂肪和蛋白质的含量标注精准 方便健身减脂人群根据自身需求合理搭配。
奶昔、甜点、主食、蔬菜、 鱼肉蛋还有海鲜 一样都不能少。均衡的营养摄入，才能帮助您达到健康减脂的效果。
食材简单，制作简单 省时省力的减脂餐，膳叔还贴心地为每一道菜配上了视频食谱的二维码，扫一扫，轻松学!膳叔，热衷于研究和分享营养餐的80后奶爸，新浪微博粉丝近30万，秒拍粉丝近50万，国家一级公共营养师。
膳叔是风趣、幽默、喜欢挑战新事物的奶爸，也是微博、秒拍上的人气贡献者，他在各个平台上发布的儿童营养餐制作视频，当日转发量总能轻松破万。通过这一个个充满爱与灵感的视频，膳叔把简单、快手、美味的营养餐制作秘诀分享给新手爸妈，带领他们从容应对厨艺挑战，也让每一个宝贝主动爱上吃饭。