初学太极拳txt下载_冯胜刚编

作者：冯胜刚编日期：2021-12-19 01:37:16

　　二十四式简化太极拳是太极拳的初级形式。它是一种简便易学，容易掌握，便于习练、实用有效的体育锻炼方式。是中国传统养生术与中国武术相结合的一枝奇葩。习练二十四式简化太极拳能调节内脏，疏通经络，运行气血，舒利筋骨，平衡阴阳，充实精力；能有效地调节人们的情趣和心态，消除实际生活给人造成的精神压力，从而使人体的新陈代谢功能旺盛，精神饱满，延年益寿，修身养性，减免植物神经功能紊乱。这套拳需5分钟就可习练一遍，全书配有CD-ROM光盘。

阅读提示：初学太极拳的作者是冯胜刚编，全书语言优美，行文流畅，内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持，建议在阅读电子书的同时，购买纸质书。