作者：中国人民大学出版社 日期：2021-12-19 01:38:18
五A风景区高清拍摄·瑜伽教学片经典巨制。莫汉老师承袭了最本质的瑜伽认识和方法，理论阐释平实而精辟，实践教学科学而有效！《瑜伽境界》演示和讲解了一系列入门者较容易掌握的瑜伽体式，通过练习增加体柔韧度，改善呼吸系统，提升身体素质和精神状态！
《瑜伽境界》耗资数百万巨资制作，国内唯一一部高清拍摄的大型风光瑜伽教学片。景色震憾，音乐优美，感受瑜伽与自然的完美结合。
从准备动作到呼吸方法，从体式组合到保持时间，从重复次数到放松练习，是一套标准的瑜伽馆馆用资料。
《瑜伽境界》适合不同程度的瑜伽学习者，既包括基础课程和中级课程，也包括美体、减肥、理疗等专项瑜伽课程。