作者：(韩)郑多燕 日期：2022-01-23 02:47:56
外观漂亮，打出来的咖啡味道很不错，这一次，你身体的每一处，都有瘦下来的权利。只要21天，完成再进化。
郑多燕编著的《塑身女王郑多燕D-21局部塑身》有史以来销售速度最快的图书！
21天密集锻炼，让你有针对性的瘦成一道光！
独家附赠郑多燕专为中国读者打造的20分钟
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你再也不用担心自己的身材啦！
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郑多燕编著的《塑身女王郑多燕D-21局部塑身》全书如同连环画一样，翻开书就能做。一共包含6套循环运动，33个分解动作，针对胸部、背部专门训练，想瘦哪就瘦哪。动作不仅简单，而且分解详细到位，每个动作都附有“OK”“NG”的示例，如同身边有一位专业健身教练一一指导，健康、快速、安全地完美局部。每个人可以根据自身体能情况选择训练的时间和次数，自由、方便。配合完美局部的还有塑身女王的美食料理，饮食加运动，不挨饿不受罪，让塑身更健康。有别于一般运动方式，本书提供给大家的是循环的连续动作，塑形的同时收获肌耐力运动与有氧运动的双重雕塑效果。