作者:张斌;姚娇
类别:生活电子书
关键词:零起点轻松学瑜伽
整理日期:2017-08-06 12:55:49
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作品导读
瑜伽练习不仅有助于纠正不良姿势、修饰形体,还可加快脂肪新陈代谢、控制食欲,从而达到减脂的效果。经常练习瑜伽能培养人们专注平和、冷静客观的良好心态,有助于舒缓压力与焦虑,辅助医治身体的各种病痛不适。瑜伽是一种运动,更是一种非常适合现代人的健康生..
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