作者:Paul Coach Wade 谷红岩 译
类别:生活电子书
关键词:囚徒健身:用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯
整理日期:2021-08-14 17:48:49
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作品导读
通过续集《囚徒健身2》,保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识,将我们对自身体重锻炼的认识提升到很高层次。在这喧嚣着各种“科学方法”“专家意见”的健身界,本书以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理:什么是柔韧性?灵活性?健身需..
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