作者:[英]尼克·利特尔黑尔斯
类别:生活电子书
关键词:睡眠革命:如何让你的睡眠更高效
整理日期:2021-08-14 17:56:42
下载地址: 本地下载 网友上传
作品导读
英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案,提出修复睡眠的七大关键指标,颠覆八小时健康睡眠的传统定式,重新定义睡眠方式,有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法,从而开启更自信、更快乐的人生。
睡眠革命:如何让你的睡眠更高效的作者是[英]尼克·利特尔黑尔斯。本站已与多数网站、公司和作者建立版权共享协议,若您发现您拥有版权的作品未与本站授权,请及时联系我们,我们会立刻处理。