作者:李平
类别:生活电子书
关键词:高血压24小时生活指南
整理日期:2021-11-21 15:03:03
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作品导读
早晨起床勿过猛,测量血压心要静。果蔬、肉类与五谷,平衡膳食一身轻。甜咸莫过要牢记,医生叮嘱须细听。每周3~5次快步行,每次30分钟不放松。持之以恒阔步走,有氧运动伴你行。别紧张、莫焦虑,优质睡眠好心情。 李平著的这本《高血压24小时生活指南》是一..
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