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类别:生活电子书
关键词:越专注越安宁
整理日期:2022-10-30 00:29:19
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作品导读
生活中,我们总是慌乱地面对各种事情,常常三心二意、身心俱疲,甚至焦虑。如何在忙碌中保持坚定又放松的心态,或许《越专注,越安宁:瑜伽与冥想》一书能给我们提供一个途径。 本书作者结合自身练习和教授瑜伽的经验,将各种不同流派的瑜伽、冥想,尤其是中国传..
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