作者：著名作家 日期：2023-04-01 14:01:03
Hi，我是欧维～
今天为你推荐的是一本告诉你在信息爆炸的时代，如何掌控自己的时间，高效工作的好书《有序》
从前的车马很慢，一生只够爱一个人。如今，一切都变得飞快，快的让我们应付不过来。元宇宙、人工智能、ChatGPT，我们还没来得及熟悉很多东西，他们就已经成为热点。我们在时代的信息洪流面前，变得焦躁不安、健忘失落、生活一团乱。
有这样一句话：“你必须不停地跑才能留在原地。如果你驻足，你就永远追不上别人了。“而这些的原因，可能跟信息过剩是分不开的。过多的信息让我们的精神承受巨大的压力和消耗，它们分散了我们的注意力，导致我们认知能力下降，经常做出错误的选择。如何避免被眼前的事物牵着鼻子走，而把宝贵的时间用在创造和思考上？如何在信息爆炸时代，在工作和生活中找回一种主动感？
《有序：关于心智效率的认知科学》是一本由心理学家丹尼尔?列维汀撰写的书，他从神经科学和认知心理学的视角，探讨了如何提高我们的注意力、记忆和分类能力。他指出，在我们面对海量信息的时代，我们不应该逃避信息，而应该利用神经理论来重新安排我们的大脑！人类大脑的进化速度，无法与信息的爆炸速度相匹配，但如果我们能够将大脑中存储的信息外化，或者对信息进行分类或分块，就可以重新整理和管理信息，从而减轻大脑的压力、让思维更加清晰和有效！
要想生活变得秩序井然，首先你要学会断舍离。抛掉大脑中的杂物，让自己的内心变得宁静起来。只有空杯子才可以盛水，如果你的杯子已经装满了，就再也盛不下水了。
可以通过这样2点来实践：
1）整理生活的空间《有序》一书提到，把衣服或者柜子里的东西收拾好，可以帮助大脑在生活空间中发现新的联系，也可以激活大脑的默认模式网络，重新审视这些东西之间的关系，以及它们和我们自己的关系。也就是说，整理物品其实也是整理思绪的过程，我们想要过上轻松快乐的生活，不要总是只想着增加，关键是学会减少的技巧。
2）记录待办清单
通过TodoList，你可以清晰的知道自己接下来要做哪些事情。就不用花费脑力去额外的记忆他们了。列好计划，然后逐个去执行，这样会让你做事更有节奏感，并且时刻心中有数。
其次，你需要有足够的内驱力去改变你的生活。要明白，高效和勤奋无关。莎士比亚在世的52年里，完成了38部戏剧和154首十四行诗和两部长篇叙事诗。托马斯·爱迪生一生拥有1100项专利发明。莫扎特生命终止在35岁，却给世人留下600多首作品。
他们有什么共同之处，是高度的自主与严格的内控，不用战术上的勤奋来掩饰懒惰。通过有效地工作，而不是重复性的工作，来创造卓越的作品。这是最好的时代，我们可以轻易接触到最伟大的作品，最先进的知识。当我们能够让知识有序的待在自己的脑子里，点亮自己的技能树，在一个领域持续深耕，我们就可以成为自己的光。