跟压力做朋友txt下载_荣丹

作者：荣丹日期：2021-11-19 12:09:29

　　《跟压力做朋友》从心理学角度出发，介绍了压力及压力管理的方方面面，内容包括压力产生的原因、压力的一般模式、压力对人的具体影响等，更重要的是本书还告诉我们如何分散压力、释放压力，以及如何把压力转化为奋进的力量。
　　我们知道，压力在范围内是有助于进步的，但是压力过大就会对身心造成负面影响，而本书就将教会我们正确做好日常压力管理，书中有案例、有分析、有解压方法，让我们能够学会更好地与压力相处，拥有幸福积极的生活。

阅读提示：跟压力做朋友的作者是荣丹，全书语言优美，行文流畅，内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持，建议在阅读电子书的同时，购买纸质书。