作者：博恩·崔西，姜锐 日期：2015-11-08 20:04:04
★***励志大师，2011年美国国家图书终身成就奖得主博恩·崔西全新修订！
★比尔·盖茨、迈克尔·戴尔、杰克·韦尔奇、沃伦·巴菲特联袂推荐！
★全世界迄今为止关于目标制定与完成方面*畅销、*经典的**作品！版权售出达40多个国家，长期蝉联美、德、法、英、日、意、西班牙等各国畅销书排行榜！超过2/3的世界500强企业都在用它培训员工。
本书简介：
世界上大部分人都在平庸中度过一生，他们上班应付工作，回家上网、看电视。他们既没有目标也没有计划，更没有尝过成功的滋味，不知成就感为何物。你是他们中的一员吗？你甘愿过这样的生活吗？如果你的答案是否定的，那么就学着给自己确定目标并制订行动计划吧！
《目标！》全新修订版旨在为人们提供更为迅速和有效的帮助，为不甘平庸的你提供的是一套切实可行的制定和实现目标的方案。全书每章都附有主题明确、步骤清晰的实践方案。学习本书的理论，运用作者提供的方案，你就能找到自己的目标并制订出切实可行的计划，从而更快地获得自己想要的一切。
作者简介：
博恩·崔西是美国首屈一指的个人成长权威人士，在成功学、潜能开发、销售策略及个人实力发挥等方面拥有独树一帜的心得，是比尔·盖茨、迈克尔·戴尔、杰克·韦尔奇、沃伦·巴菲特最为推崇的成功学大师。他还是当今世界上个人职业发展方面最成功的演说家和咨询家之一。
目录：
第1章释放你的潜能
第2章把握自己的生活
第3章认清自己的价值观
第4章解析自我信念
第5章开创自己的未来
第6章确定自己真正想实现的目标
第7章目标要明确
第8章千里之行，始于足下
第9章制定并完成自己的经济目标
第10章成为行业里的专家
第11章改善你的家庭生活
第12章关注你的健康
第13章衡量自己的进展
第14章清除障碍
第15章跟值得交往的人交往第1章释放你的潜能
第2章把握自己的生活
第3章认清自己的价值观
第4章解析自我信念
第5章开创自己的未来
第6章确定自己真正想实现的目标
第7章目标要明确
第8章千里之行，始于足下
第9章制定并完成自己的经济目标
第10章成为行业里的专家
第11章改善你的家庭生活
第12章关注你的健康
第13章衡量自己的进展
第14章清除障碍
第15章跟值得交往的人交往
第16章制订行动计划
第17章把握好时间
第18章每天温习自己的目标
第19章不断描绘理想图景
第20章开启自己的超意识
第21章坚持，直到胜利
结论篇今天就行动起来前言前言
《目标！》第一版于2003年出版以来，已被翻译成20多种语言，在全世界大受好评，是迄今为止关于目标制定与完成方面的最畅销的书。
现在，为了顺应更加不确定的经济形势，第二版出版了！它将给你提供更为迅速和有效的帮助。
感谢凯瑟琳阿姆斯特朗、萨拉简霍普和贾尼丝拉特利奇对本书的审阅和建议；感谢我的同事兼好友科德库珀对书稿的修改，感谢他加入新的材料让全书更易读。感谢你们的付出，让《目标！》第二版的质量得以大幅提升。
本书写给那些雄心勃勃、希望早点出人头地的人。如果你觉得自己正有志于此，那么本书就是写给你的。对于你要实现的那些极其重要的目标，本书各章节中提供的那些方法都可以令你事半功倍。
我曾在54个国家的200多万名听众面前演讲过5 000多次。我的演讲少则5分钟，多则5天。每次演讲时，面对特定的听众和话题，我都力图与大家分享我能找到的最好的主意前言
《目标！》第一版于2003年出版以来，已被翻译成20多种语言，在全世界大受好评，是迄今为止关于目标制定与完成方面的最畅销的书。
现在，为了顺应更加不确定的经济形势，第二版出版了！它将给你提供更为迅速和有效的帮助。
感谢凯瑟琳阿姆斯特朗、萨拉简霍普和贾尼丝拉特利奇对本书的审阅和建议；感谢我的同事兼好友科德库珀对书稿的修改，感谢他加入新的材料让全书更易读。感谢你们的付出，让《目标！》第二版的质量得以大幅提升。
本书写给那些雄心勃勃、希望早点出人头地的人。如果你觉得自己正有志于此，那么本书就是写给你的。对于你要实现的那些极其重要的目标，本书各章节中提供的那些方法都可以令你事半功倍。
我曾在54个国家的200多万名听众面前演讲过5000多次。我的演讲少则5分钟，多则5天。每次演讲时，面对特定的听众和话题，我都力图与大家分享我能找到的最好的主意。在就不同话题进行了数不胜数的演讲之后，如果你只给我5分钟，让我出一个主意帮助你获得更大的成功，我会跟你说：“把你的目标写下来，制订实施计划，然后每天依此行事。”
如果你采纳这条建议，那么它对你的益处将胜过你能学到的其他任何东西。不少大学毕业生都跟我说，这个简单的行动比他们在校四年的学业都更有价值。它改变了我和其他成百万人的生活。你的生活也可以因之而改变。
转折点
前些时候，一群成功人士齐聚芝加哥，聊起了他们的生活经历。他们都是百万乃至千万富翁。像大多数成功人士一样，他们为人谦逊，对生活的历练和自己取得的成就满怀感激之情。当他们谈起因何得以在人生历程中所获甚丰时，其中智慧出众的一人提到，就他自己而言：“成功是目标，余者皆为注解。”
你的时间和生命都是珍贵的。对你而言，对时间和生命最大的浪费，莫过于用数年时间实现几个月即可达到的目标。如果你采取本书所提供的切实可行的步骤来制定和实现目标，定会事半功倍，其功效超乎你的想象，你进步的速度也会令你的同仁倍感惊讶。
追随，但不盲从
采取书中所述的简单易行的办法，你能在短短数年甚至数月内从一文不名的穷小子变成腰缠万贯的大富翁，你将从身无分文和垂头丧气的困境中解脱出来，并感到万分的满足。你将远远地走在你的朋友和家人之前，与你认识的大多数人相比，你将成就斐然。
通过我的演讲、谈话和咨询，我已与全球200多万人进行过交流。我发现，智力平平之人因目标明确，其成就会远在不知所从的天才之上。
我的个人目标长久以来都未曾改变，那就是：使他人因为我的努力，得以更快地实现目标。
本书内容均为我关于追求目标、获得成功等方面所获心得的精华。采取书中所讲的步骤，你定会走在生活的最前沿。对年轻人而言，本书有如地图和路标，可以指引你们实现心中的目标；对我的朋友和读者来讲，我写作此书的目的则在于提供一套经过实践检验的体系，遵循这一体系即可使你们的生活驶上快速前进的轨道。
来吧！一次崭新而了不起的历程就要开始了★如果你不想过上班应付工作，回家上网、看电视的平庸生活，如果你渴望品尝成功的滋味，你希望收获艳羡的目光，从今天开始，拿起《目标！》，只需30天，让你的人生出现180度的大改变！不论是上大学、找工作、干事业、存钱买房、锻炼减肥，为生活中每一个梦想设定切实目标，激发潜能，引爆生命的行动力！
博恩·崔西的思想如此深刻，值得所有年轻人在制定人生规划时参考。
——沃伦·巴菲特
从博恩·崔西的身上，我了解到了什么叫追求卓越——他告诉我们如何去做一个有智慧、有灵魂、有方法的商业领袖。
——迈克尔·戴尔第2章
把握自己的生活
基本上，一个人能成为什么样的人不在于他出身如何，而要看他如何造就自己。
——亚历山大格雷厄姆贝尔
我21岁那年，生活落魄不堪，数九寒天住在只有一间斗室的公寓里，靠白天当建筑工勉强度日。到了晚上，我一般没钱出去消遣，只能待在家里，至少家里还算暖和。因此，我就有很多时间来思考。
一天晚上，我坐在我的小餐桌边，忽然就开窍了。我的生活就此变了样。我忽然意识到，我今后的生活会过得如何完全取决于我自己，没人会伸把手，没人能拯救我。
我那时离家千里，而且很久都没有想过要回去。我当时头脑十分清醒，我明白，如果我的生活发生变化，那变化一定是从我自己开始的。如果我不改变自己，别的什么都不会改变。我要对此负责。
伟大的发现
那一刻至今仍历历在目，就像第一次跳伞——又害怕又刺激。我就站在生活的边缘，决定跳下去。我知道，如果我希望自己的状况有所改善，就得改变自己。一切都取决于我。
我后来明白了，如果一个人能对他的生活负全责，那他就等于跨出了一大步，从幼稚无知走向了成熟。可悲的是，大部分人都未能做到这一点。我见过很多四五十岁的人，他们还在为过去不愉快的经历而嘟嘟囔囔，把自己的问题都怪到别人身上。有人还在抱怨二三十年前父母为自己做了什么或没做什么。他们终日纠缠于过去的事情中，无法解脱。
最要命的敌人
幸福和成功的最大敌人是各种各样的坏情绪。坏情绪会把你拖垮，让你身心倶疲，使你的生活毫无乐趣可言。坏情绪对个人和社会造成的伤害比有史以来所有的瘟疫加起来都厉害。
如果你确实想获得幸福和成功，那么你最重要的目标之一就是把自己从坏情绪中解脱出来。幸运的是，只要知道怎么解脱，你就能做到这一点。
害怕、自怨自艾、忌妒、自卑，还有生气，引起这些坏情绪的原因大致有四个。一旦认清它们，并将之从你的心里一一解决，你的坏情绪就会自行消失了。而一旦坏情绪没有了，那些积极的情绪，如爱、平和、愉快和激情，就会如小溪般汩汩地流入你的心里，你的生活会因此而变得更好，有时这些变化就在分秒之间。
别再找理由
原因一是“找理由”。只要你能找到理由，无论是对自己还是对别人，觉得自己应该因什么事情生气或者不高兴，你的情绪就会变坏。这就是为什么人一旦生起气来就会唠叨个不停的原因。相反，如果你不能为自己的坏情绪找到理由，那么你就没法生气了。
比如，因为社会经济状况不好，公司的销售业绩不佳，有个人下岗了，这个人就会对他的老板满怀怨气，不停地发牢骚，找出所有的理由说这对自己不公平。他甚至会气得决定去起诉，或者用别的办法把老板“摆平”。只要他始终揪着他的老板和公司不放，给自己的坏情绪找理由，他就会受制于自己的情绪，无论是在生活里还是在思想里。
相反，如果他能尽快对自己说：“哦，我下岗了。真是赶上这种事了。这也不是冲着我来的，什么时候都有人下岗。我看我还是赶紧再找份工作吧。”他的坏情绪就会消失了。这时的他头脑冷静、目标明确，一心在想有什么办法能让自己再就业。只要他不再给自己找理由，他就会积极行动起来，而且成效显著。
不要“自我合理化”，不要找借口
原因二是“自我合理化”。当你这么做的时候，其实是想给一个难以接受的结果找一个能接受的说法。
你做的事让自己觉得不好或者不开心，你就找个理由给自己开脱。你编了一套说辞来解释自己的行为，好像发生的事与己无关，尽管你自己知道要为此负全责。你经常使出各种招数来让自己显得像没事一般，把自己的所作所为说得好像确实应该得到大家的体谅。正是这种自我合理化的做法让你的坏情绪久久无法清除。
自我合理化和找理由的做法总是使你把其他的人或事作为你的问题的源头，你自己却扮演受害者的角色，把其他的人或事说成对立面或者“坏蛋”。
让他们说去吧，走自己的路
原因三是“过于在意别人的评价”。对有些人来说，他们对自己的全部认识都取决于别人怎么评价自己，怎么在背后谈论自己，甚至是用什么样的表情看自己。除了别人的态度，他们对自己的个人价值没有什么看法。而一旦别人的态度是消极的，无论是出于什么原因，是确有其事还是捕风捉影，“受害者”就会立刻感到生气、难堪、自怨自艾和失望。因此，心理学家总是说：“我们做的几乎所有事情都是为了赢得别人的尊重，或者至少不失去别人的尊重。”
要明白，别人是不会负责的
原因四，也是最糟的一个，就是“责怪”。当我在学习班上画“坏情绪之树”的时候，我把树干比做问题出在自己、却要责怪别人的这种倾向性。而一旦你把树干撂倒，所有的枝叶——就是所有的坏情绪——也就立刻枯萎了，就好比你把插头一拔，圣诞树上的彩灯就都灭了一样。