作者：张艳红编 日期：2015-12-19 18:53:50
世事无常，诸相皆空。如果我们有颗平常心，世间的一切，有也好，无也好，都看做镜花水月。
本书简介：
我们人生中快乐的主动权，命运的掌控权，完全把握在自己手中。只要不把得失看得过重，不要总是把这些不快乐挂在心上，那么，生活中就会充满快乐。只要学会辨证看待人生，看待得失，用减法减去人生过重的负担，学会放下，那样我们就会获得轻松和惬意。否则，过于看重得失，内心的负担太重，那么，人生就将不堪重负，苦不堪言。
目录：
第一章放下越多，得到越多4
懂得放下，在不经意间收获幸福4
人生不必太计较5
剔除生命中无用的东西6
常怀空杯心态，心自会丰盈7
轻轻放下，才能更好地前行8
该提起时提起，该放下时放下10
淡看得失，不必挂心11
第二章生活本来随心所愿13
尝试回到人生的原点13
保持自己的独立和本色14
身无分文，也可以开心快乐16
不拿别人的标准来衡量自己17
遵循生命自然的方式，随性生活18
量力而行，画好自己的底线19第一章 放下越多，得到越多4懂得放下，在不经意间收获幸福4人生不必太计较5剔除生命中无用的东西6常怀空杯心态，心自会丰盈7轻轻放下，才能更好地前行8该提起时提起，该放下时放下10淡看得失，不必挂心11第二章 生活本来随心所愿13尝试回到人生的原点13保持自己的独立和本色14身无分文，也可以开心快乐16不拿别人的标准来衡量自己17遵循生命自然的方式，随性生活18量力而行，画好自己的底线19剔除生命杂质，追随快乐的脚步21第三章 珍惜现在拥有的幸福22幸福不曾走远，就在当下22人生苦短，把握此刻24拥有的，就是最好的25最重要的时间就是现在26让所有美好在此刻绽放28在当下的一刹那收获成功29第四章 随心生活处处心平30常怀一颗平常心30没有失去，也就无所谓获得32打开“心”的格局33不过度，不强求，不忘形34不迁怒，不动心35守护自己心灵的花园37第五章 每天给自己一点阳光39境由心造，人生处处有阳光39开放你的心灵，赢得整个世界40换种态度去对待生活41点一盏心灯，驱散黑暗43物来则应，过去不留44清理暗脚，自己拯救自己45让阳光与心灵同行46第六章 世上没有过不去的坎48想开看开，没有过不去的坎48在苦难和困境中坚守信念49敢于尝试，勇于拼搏50跌倒了，爬起来51留住心中希望的种子53困境面前，再给自己一个机会54第七章 转个弯就是阳光普照55人生不必太执著55低一下头，弯一下腰56学会变通，走出人生困境58抛却执著的妄念59悬崖深谷处，撒手得重生60做一条反向游泳的鱼62第八章 宽容是最高贵的慈悲63不原谅别人是在惩罚自己63仇恨面前，修炼一颗宽容的心64用宽容的心态对待生活65打开心窗，主动接纳别人67尝试爱我们的敌人68多几分理解，多几分感激70第九章 最浪漫的回忆叫放手71有一种爱，叫做放手71幸福与否，由你来决定73挥手告别不适合自己的人74不要让爱牵绊了幸福75真爱自己，放弃错爱76好好珍惜眼前人77第十章 在不抱怨的围墙里亲吻幸福79低头的瞬间就成全了彼此79接受不完美的伴侣80幸福婚姻，需要“睁只眼闭只眼”81带着艺术眼光看待婚姻82多一份包容，多一份温暖83婚姻需要信任的滋养84长久的婚姻需要恒久的忍耐86第十一章 少一份物欲，多一份安宁87欲望有毒，越靠越危险87不贪恋生活中的“第四个面包”88心淡如水，寡欲则明89用淡泊梳理生活，用宁静安抚心情91心灵载不动太多的贪欲92人生要学会做减法94第十二章 放弃也是一种智慧95在鱼与熊掌间理智取舍95把我放弃的哲学96睿智选择，适时放弃98适时刹车，轻松自在99在选择与放弃间收获幸福100小弃小得，大弃大得101第十三章 成功要耐得住寂寞102修为内在，成就外在102功夫到了自然成104沉住气才能成大器105少一分躁动，多一分平静107心静如水，聆听心声108务实铺就成功之路109第十四章 不完满成就另一种完美111人生当有不足111留一点缺口才接近完美112苛求生活，徒增烦恼113与其挑剔不如充实自己114追求美，但不追求完美116接受不可避免的瑕疵117穿越不完满，收获意外的美丽惊喜118第十五章 放慢节奏，身心和谐119人生需要慢活119掌握“慢”的艺术121牵着蜗牛去散步122慢下来，细心品味生活123减缓步调，远离亚健康125心中从容，动之徐生126幸福生活，从“心”开始127第十六章 留一份从容给自己128与其垂死挣扎，不如勇敢面对128给心灵一个合适的包袱129每天留一点时间独处131告别庸人自扰，安守本分的心132努力争取，改变境遇133绽放不了花香，就当绿叶135凡事看淡，顺其自然136第十七章 活着，就是一种享受137摆正心态，享受生活137读懂幸福的三要素138转换思维，发现生活的美好139欢乐只应心中寻141利用好生命中的每分每秒142堪破无常，看淡生死143人生不必太计较推得过去，是生活；推不过去，也是一样的生活。人生究竟是黑白还是彩色，纯粹是一种习惯性的看法。我们一旦习惯看到人生的黑暗面，就会刻意去寻找黑暗的那一面，而忽略掉光明的一面，我们自然就会被消极的世界所包围。多计算一下自己已拥有的，我们会发现每个人都是富人。衡量生活，别用过长的尺子，接受现实，相信我已富有、已完美，生命将无憾。事事斤斤计较、患得患失，不仅自己伤痕累累，生活也因计较一片灰暗。既然如此，我们何不都看开些呢？ 清朝时，在安徽桐城有一个著名的家族，父子两代为相，权势显赫，这就是张家张英、张廷玉父子。清康熙年间，张英在朝廷当文华殿大学士、礼部尚书。老家桐城的老宅与吴家为邻，两家府邸之间有个空地，供双方来往交通使用。后来邻居吴家建房，要占用这个通道，张家不同意，双方将官司打到县衙门。县官考虑纠纷双方都是官位显赫、名门望族，不敢轻易了断。在这期间，张家人写了一封信，给在北京当大官的张英，要求张英出面干涉此事。张英收到信件后，认为应该谦让邻里，给家里回信中写了四句话：“千里来书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”家人阅罢，明白其中意思，主动让出三尺空地。吴家见状，深受感动，也主动让出三尺房基地，这样就形成了一个六尺的巷子。两家礼让之举和张家不仗势压人的做法自此传为美谈。计较往往是麻烦的开始。只要不是原则性的大事，睁一眼闭一眼又何妨？我们活在这个世上只有短短的几十年，而浪费很多时间去为一些很快就会被所有人忘了的小事发愁，值得吗？生活就应该把精力用在值得做的事情上，不必为了无关紧要的事情而计较。 人生往往就是如此，推得过去，是生活；推不过去，也是一样的生活。因此，要想真正获得幸福，就要学会淡定，学会知足。你人生是贫穷还是富有，是黑白还是彩色，都在于你自己。如果你能接受自己所有的缺憾，接收这份不完整的生命赐予，那么你就能更快乐地活着。对于生命的苦难，我们不能把它当归结为是“谁”的错，也不能总去注视他人的优越面，而妄自菲薄，徒增心中的怨恨。别用过长的尺子衡量我们的生活。要懂得欣赏自己的生活，让自己活得随心所欲。趁自己还年轻，尽情地疯狂、尽情地任性、尽情地幼稚、尽情地做你想做的事。没有谁可以要求你改变，你也不必盲目改变。即使知道改变以后的自己会很更好，但自己却无力改变的话，也不应该勉强去做，那些让自己觉得不满意的地方，就尽量忽略过去。毕竟，上帝创造我们有不同的肤色、不同的个性，就是为了让我们的生活多姿多彩。要接受自己所谓不完美的地方，没有必要勉强自己变得完美。 人生不必太计较，这样我们才能活得更舒心自在。剔除生命中无用的东西人生的目的不是面面俱到，也不是多多益善，而是把自己已经掌握的东西得心应手地去运用。如同宝剑一样，剑刃越薄越好，重量越轻越好。 生命中总有太多与人的本性无关的东西，这些东西对于人来说是无用的。很多时候，我们常常会被这样的人和事所干扰，最终失去了真实的自我，在歧路上越走越远，找不到回头的道路。如果我们能把这些无用的却时时烦扰我们的东西从生命中清除出去，那我们就有足够的时间来跟随自己的心，思考整个宇宙，思考这永恒的时间，观察每一事物的瞬息万变，观察什么是生，什么是死。其实，生命是属于我们自己的，每个人都有一片属于自己的独特的天空。我们所要做的只是不要被别人的言论所左右，找到那片属于自己的天空，我们也便能创造出属于自己的精彩。一个皇帝想要整修京城里的一座寺庙，他派人去找技艺高超的设计师，希望能够将寺庙整修得美丽而又庄严。 后来有两组人员被找来了，其中一组是京城里很有名的工匠与画师，另外一组是几个和尚。由于皇帝不知道到底哪一组人员的手艺比较好，于是就决定给他们机会做一个比较。 皇帝要求这两组人员各自去整修一个小寺庙，而这两个组互相面对面。三天之后，皇帝要来验收成果。工匠们向皇帝要了一百多种颜色的颜料（漆），又要了很多工具；而让皇帝很奇怪的是，和尚们居然只要了一些抹布与水桶等简单的清洁用具。三天之后，皇帝来验收。他首先看了工匠们所装饰的寺庙，工匠们敲锣打鼓地庆祝工程的完成，他们用了非常多的颜料，以非常精巧的手艺把寺庙装饰得五颜六色。 皇帝满意地点点头，接着回过头来看看和尚们负责整修的寺庙。他看了一下就愣住了，和尚们所整修的寺庙没有涂上任何颜料，他们只是把所有的墙壁、桌椅、窗户等都擦拭得非常干净，寺庙中所有的物品都显出了它们原来的颜色，而它们光亮的表面就像镜子一般，无瑕地反射出从外面而来的色彩，那天边多变的云彩、随风摇曳的树影，甚至是对面五颜六色的寺庙，都变成了这个寺庙美丽色彩的一部分，而这座寺庙只是宁静地接受这一切。皇帝被这庄严的寺庙深深地感动了，当然我们也知道最后的胜负了。我们的心就像是一座寺庙，我们不需要用各种精巧的装饰来美化我们的心灵，我们需要的只是让内在原有的美，无瑕地显现出来。 人生的目的不是面面俱到，也不是多多益善，而是把自己已经掌握的东西得心应手地去运用。如同宝剑一样，剑刃越薄越好，重量越轻越好。一只倒霉的狐狸被猎人套住了一条小腿，在没法挣脱的情况下，它毫不迟疑地咬断了那条小腿，然后逃命。放弃一条腿而保全一条性命，这是狐狸的逃生哲学。人生亦应如此，在生活强迫我们必须付出惨痛的代价以前，主动放弃局部利益而保全整体利益是最明智的选择。智者曰：“两弊相衡取其轻，两利相权取其重。”趋利避害，这也正是放弃的实质。 现代人总感觉活得很累，身上背负的重担越来越多，原因就在于人们不懂得放弃，放弃那些生命中无用的东西。其实，不管外界如何纷纷扰扰，我们都应该让自己保持一份清静的天地，让心灵不必承受过多的所求和所欲。生命中太多无用的东西，如果不是我们应该拥有的，那么就要学会放弃。只有学会放弃，才会活得更加充实、坦然和轻松。常怀空杯心态，心自会丰盈 空杯心态，其实就是一种虚怀若谷的精神，有了这种精神，人才能够不断进步，不断走向新的成功。有一年，校长向学校请了三个月的假，然后告诉自己的家人，不要问他去什么地方，他每个星期都会给家里打个电话，报个平安。校长只身一人，去了美国南部的农村，尝试着过另一种全新的生活。他到农场去打工，去饭店刷盘子。在田地做工时，背着老板躲在角落里抽烟，或和工友偷懒聊天，都让他有一种前所未有的愉悦。 最有趣的是最后他在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，干了四个小时后，老板把他叫来，跟他结账。老板对他说：“可怜的老头，你刷盘子太慢了，你被解雇了。”“可怜的老头”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作环境后，却觉得以往再熟悉不过的东西都变得新鲜有趣起来，工作成为一种全新的享受。 这三个月的经历，像一个淘气的孩子搞了一次恶作剧一样，新鲜而刺激。更重要的是，它使校长回到一种原始状态以后，就如同儿童眼里的世界，一切都充满乐趣，也不自觉地清理了原来心中积攒多年的“垃圾”。这个“可怜的老头”，厌倦了在哈佛日复一日的校务工作和程式化交际，为了改变这一现状，他在抛开哈佛校长的光环后，从零开始生活，从而也抛弃了以往心中所积攒的不少“垃圾”，让自己的内心真正空杯。从某种意义上，当一个人的发展遭遇某种瓶颈时，可以以“空杯”的方式放弃从前，关上身后的那扇门，他会发现另一片美丽的后花园，找到另一番工作的激情和生活的乐趣。 现代人往往背负了太多的东西，生活倦怠、激情丧失，似乎是永远也绕不开的话题。每过一段时间，每到一定阶段，当感到一种难以摆脱的压抑和烦躁后，可以向那位哈佛校长学习，适当地将现状空杯，换种方式前进，或许是种不错的选择。选择将现状空杯，以一种归零、谦虚的心态重新开始，人生的境况或许就会大不相同。有这样一种现象：人们第一次成功相对比较容易，第二次却不容易了，这是为什么呢？ 国内某著名集团的老总曾经说过这样意味深长的话：“往往一个企业的失败，是因为它曾经的成功，过去成功的理由是今天失败的原因。任何事物发展的客观规律都是波浪式前进，螺旋式上升，周期性变化。中国有一句古话，叫风水轮流转，经济学讲资产重组。”生活就是不断地重新再来。不空杯就不能进入新的资产重组，就不会持续发展。在此之前，我们可能有过很高的地位，可能拥有很多的财富，具有渊博的知识，但是当我们想要达到更大成功的时候，就需要有一个空杯的心态。空杯心态能让我们快速成长，并能使我们学到更多的成功方法。 如果我们要喝一杯咖啡，就应该先把杯子里的茶倒掉，否则把咖啡加进去之后，就茶也不是，咖啡也不是，成了四不像。人生亦是如此，要想让自己攀上更高的山峰，应一切从头再来，就像大海一样把自己放在最低点，来吸纳百川。倘若一个杯子若装满了水，稍一晃动，水便溢了出来。一个人若心里装满了骄傲，便再也容纳不了新知识、新经验和别人的忠言了。长此以往，事业或者止步不前，或者受挫，故古人云：“满招损，谦受益。”文艺复兴时期的大师达·芬奇也曾在《笔记》中感叹道：“微少的知识使人骄傲，丰富的知识则使人谦逊，所以空心的禾穗高傲地举头向天，而充实的禾穗低头向着大地，向着它们的母亲。”由此可见，保持一种空杯心态对于一个人长期的发展是多么的重要。海尔集团首席执行官张瑞敏说：“我们主张产品零库存，同样主张成功零库存。只有把成功忘掉，才能面对新的挑战。”海尔的年销售额数百亿元，但张瑞敏从未有一丝飘飘然的感觉，相反，他却时时处处向员工灌输危机意识，要求大家面对成功始终保持一种如履薄冰的谨慎。成功仅代表过去，如果一个人沉迷于以往成功的回忆，那他就再也不会进步。对于有远大志向的追求者来说，成功永远在下一次。保持“空杯”心态，才能不断发展创造新的辉煌。人们问球王贝利哪一个进球是最精彩、最漂亮的，他的回答永远是“下一个”！冰心说，冠冕，是暂时的光辉，是永久的束缚。一个人只有摆脱了历史的束缚，才能不断地向前迈进。空杯心态，其实就是一种虚怀若谷的精神，有了这种精神，人才能够不断进步，不断走向新的成功。常怀空杯心态，腾空自己，放下多余的负担，生命自能轻松自在。