作者：孙郡锴，张仲勇 日期：2016-08-07 19:00:35
本书简介：
《我们错在一直把快乐交给别人保管》 人生有幸福也有苦难，我们往往注重了对苦难的感觉，却忘记了快乐和幸福的留意和提醒。一个成熟的人，应该掌握自己快乐的钥匙，不期待别人给于自己快乐，反而将快乐带给别人。只要你愿意保留快乐，就可以把苦涩的泪水留给昨天，用幸福的微笑迎接未来。《在输得起的年纪，做最给力的自己》 本书用独特的眼光以及极富感染力的语言，描述深得人心的感悟，从文字中体验难忘的青春时光，让人在匆忙的生活中撷取一处悠闲的时光，得以思考最真实的自己，从而获得更从容的人生态度，让你更加勇敢地活出自己。让将来的你一定会感谢现在拼命的自己，别让当下的不敢成为未来的遗憾，要选一种姿态，让自己活得无可替代。
作者简介：
《我们错在一直把快乐交给别人保管》 孙郡锴：汉族，70年代生人，祖籍辽宁，出生于书香世家，毕业于某大学中文系，传统文化功底深厚，坚持从事文学创作工作，擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧。出版了《在痛苦深处微笑，在艰难的世界里尽量而为》《总有一些痛楚，让我们瞬间长大》《生活百般滋味只需微笑面对》《发现你未知的幸福》等作品。《在输得起的年纪，做最给力的自己》 张仲勇：毕业于某知名大学，心理学学士，外企工作多年，广泛涉猎心理学等相关知识和技术，对心理学有深入的研究和独到的见解。出版了《给自己一些孤独时光》《没走过的是路，走过的才是人生》《你正常吗：现代都市心灵慰藉书》等作品。
目录：
《我们错在一直把快乐交给别人保管》
一、一个人思虑过多，就会丧失生活的乐趣
喝的是水，为什么要去在意杯子/2
没人捆住你，是你自己捆了自己/4
乐不在外而在心，心乐则境皆乐/7
自感可怜的人，真的很可怜/10
试着忘记让你难受的人和事/12
放松，你才能过得轻松/15
别让外面的烦恼伤害家里的人/17
面对阳光，你才看不到阴影/19
笑给自己听并不是一件难事/21
二、你无法让所有人满意，所以别再白费力气
永远不要怀疑自己存在的价值/26
忠于自己，没有比这更美好的了/28《我们错在一直把快乐交给别人保管》 一、一个人思虑过多，就会丧失生活的乐趣喝的是水，为什么要去在意杯子/2没人捆住你，是你自己捆了自己/4乐不在外而在心，心乐则境皆乐/7自感可怜的人，真的很可怜/10试着忘记让你难受的人和事/12放松，你才能过得轻松/15别让外面的烦恼伤害家里的人/17面对阳光，你才看不到阴影/19笑给自己听并不是一件难事/21 二、你无法让所有人满意，所以别再白费力气永远不要怀疑自己存在的价值/26忠于自己，没有比这更美好的了/28自己的前途，想怎么走就怎么走/31别让别人的话，打乱你的心声/35不必为了顺应别人，扭曲自己/37别人的标准，不应成为你的框框/41人活着，不是为了迎合别人/44少有人走的路，也许正是出路/47别在意纷纷扰扰，问心无愧就好/51 三、放下对情的执着，才能得到自在既然有缘无分，不如顺其自然/56过去的，让他过去就好了/58学会释然，也是一种美丽/60爱错了人，能停止就是幸福/62错的是他，你又何必如此难过/65不是你不好，是还没遇到合适的人/69 四、如果醉心名利，它会把你拉下水的有些欲望，还是不去满足更好/74欲能催人奋进，也能毁人无形/77淡泊名利是人生幸福的重要前提/81别让金钱，迷住了人心/84其实每一个人，都是富有的人/86没有财富，也是一种财富/90潇洒云水亦是人生真境界/93贪得无厌会令人沉溺在欲望的泥淖中/94 五、不要羡慕别人的奢华，也不要哀叹自己的困苦随性的贫困胜于不定的浮华/100清苦的日子难掩平淡的芳香/101想要的太多，才会活得很累/105个人幸福并不取决于金钱/108痴迷金钱，生活容易变得畸形/111苦日子，也有值得享受的地方/115贪婪是幸福的障碍/118看淡功名利禄，才叫潇洒自如/120 六、不要苛求完美，有些缺憾人生会更真实生命中的缺憾，谁都无法避免/124完美人生，是不可能实现的梦/126正是那些遗憾，连成了生命的风景线/129缺陷也是生命的一部分，何必遮掩/132接纳自己的缺陷，才算真正接受了自己/136不要试图追求绝对理想的爱情/139对你来说，最好的，是你已拥有的/142 七、明白心灵真正的需要，让取舍变得简单要做到内心强大，一个前提是看淡得失/146有所取必有所舍，有所得必有所失/148凡事皆有因果，得失焉知非福/151并不是所有错过，都是一种遗憾/156不拘于物，才可得到大自在/161生命里的失去，未必都值得悲伤/164潇洒来去，苦乐皆成人生滋味/166 八、再怎么失意，也别让人生化为荒芜之地生活也许并不好，但也并不那么糟/170英雄可以被毁灭，但是不能被击败/172刚毅的内心，会让一切苦难黯然失色/175也许正是那些苦水，促进了我们的成长/179不幸与忧苦，能使心灵之泉喷射出来/182不被困难打垮的人，总会有成功之时/186 九、所谓门槛，过得去是门，过不去才是坎儿你不愿意，没人可以偷走你的梦想/190你内心的高度，就是你的极限/192若不屈从于命运，它就无法将你打倒/196成功这件事，你才是自己的老板/199在低谷里抬脚走，终会走到高处/201不服输的人，总有赢的时候/203你相信自己行，你就一定行/206行百里者半九十/209如果冬天来了，春天还会远吗 /212带着希望上路/215 十、告别痛苦的手，只能由我们自己来挥动喜欢你自己，你的存在才有意义/218凡事看开些，才不会抑郁而终/219难过的时候，把药裹进糖里/223跳出来看自己，跳出来看世界/226排除世界的干扰，也不干扰这个世界/229让别人的折磨，成为成长的力量/230从比较中解脱，你该有自己的生活/232坦然接受生命的无常，宠辱不惊/235别让红尘的喧嚣，扰乱了生命的和谐/238宽恕这个世界，也是在宽恕你自己/240《在输得起的年纪，做最给力的自己》01.自重之人，人必重之；自信之人，天必助之全无自信，生命便全无生机2人生的成就，取决于你如何看自己3吾少也贱，故能多鄙事4 02.人贵自知，自知则明；尽力而为，量力而行自知之明是最难得的见识8了解自己在哪里能实现最大价值10选自己最擅长的事情做1203.丢掉依仗，卓然而立；自己做事，自己决定若因依赖性而束缚生命的自由，.这样的生命缺乏灵性16自己的事情自己拍板，不要让别人替你做决定18每个人都可以成为自己的上帝20 04.人不立志，无事所成；志存高远，天下纵横想要实现目标，就要先拥有雄心24今天的定位，决定明天的成就25想要做大事，就要有大人物的心态27 05.空想一生，两手空空；千般心动，不如行动别等了，天上不会掉馅饼30光有想法不去干，成功就是句空谈31追梦永远不晚，只要开始行动33 06.锲而不舍，金石可镂；欲稍得成，从恒下手谁坚持到最后，谁就是人生的大赢家36矢志不移，他人的成功你也可以复制37梦想有时只需再试一次39 07.凡为一事，事皆贵专；以专而精，以纷而散年轻人事业失败的一个根本原因，.就是精力太分散42当专注成为一种习惯，就能从中挖掘到财富44要想做好，就要做到善始善终46 08.以学愈愚，发愤图强；为学常思，灵活用之学习，就是我们的生存利器50学会学习比愿意学习更重要52学习的最终目的，是在实践中创造价值54 09.不积小流，难成江河；天下大事，必作于细成败功或许就在细节处58细节之中隐藏着机遇60正确的决策源自对细节的追求61 10.不弛空想，脚踏实地；百尺高楼，从平地起谁好高骛远，谁就在人生操作上犯了大错误64工作无小事，踏实成大事66别让才华横溢成为你进步的障碍69 11.有生之年，不进则退；锐意进取，一往无前不是世界对你不公，是你对自己太放松72你必须学会与命运争74时刻想着成为竞争中的强者 7712.珠沉沧海，抱璞泣血；创造机会，秀出自己学点自我展示的本领80给自己制造表现的机会82学会向上营销，要比老板还老板84 13.庸人贪欢，消磨时光；光阴易逝，岂容我待放弃时间的人，时间就放弃他88利用零碎的时间为自己服务89时间不仅要能“挤”，更要懂得如何“用”91 14.迎难而上，一马当先；视险若夷，险中求胜敢想敢干，敢做敢为，乃成功致富必备之魄力94现实中的风险正是实现梦想的转机95敢冒风险的人才有最大的机会赢得成功98 15.山重水复，放手一搏；破釜沉舟，死而后生横下一条心，结果会大不相同102给自己设置没有退路的悬崖105放手一搏，置之死地而后生107 16.勇中有谋，谨始慎终；深思熟虑，慎者受益大胆的决策并不等于蛮干110冒险又能控制风险，成功的机会才大点111量力而行，不逞匹夫之勇113 17.艰难险阻，坚定意念；决不气馁，振作精神永不言败便可立于不败之地116能忍非常痛之人，才能成非常事118将不顺之事当作垫脚石，待有朝一日厚积薄发119 18.马失前蹄，自省悔过；汲取教训；以利再战别搬起石头砸了自己的脚122摔倒后及时总结经验教训123“吃一堑”，就要“长一智”125 19.刀靠石磨，人要事磨；临危应耐，耐以生存理想，其实就是一种煎熬128好刀要靠石来磨，好人要靠事来琢129冷板凳不怕坐十年130 20.事忍乃圆，好从忍得；从忍待变，应对自如事临头，三思为妙，一忍最高134妥协有时就是通往成功必要的态度135忍耐，是在等待时机13621.龙潜于渊，待机而动；不飞则已，一飞冲天能屈能伸的人才是真正的强者140适当低头，保存能量141笑到最后的人才是笑得最美的143 22.固守者危，不破者亡；革故鼎新，别开生面改变观念，开创新局面146在别人都投资的地方投资，你不会发财147选他人不曾走的路，做他人不曾想的事149 23.变方能通，不变则壅；随机应变，赢定局面按照常规做，可能犯大错152紧随时代潮流，才能免遭淘汰153拒绝平庸，让自己的欲望大一点155 24.惟贤惟德，能服于人；克己复礼，大同天下要交往就必须依靠礼仪来维持158时时提醒自己不要伤损他人尊严159让赞美成为你成功的助推器160 25.不甘堕落，不屈于恶；铁骨铮铮，雄壮豪迈没骨头的人最窝囊164坚持做人原则，不忘做人之本166争让有度，更让人佩服一生169 26.事不避难，有过不推；舍我其谁，大器可成永远不要逃避，你的每一步都决定着最后的结局172与其推卸责任，不如去思考如何解决问题173敢于担当大任，赢得信任与尊重175 27.懒惰误己，勤奋兴财；刻苦求进，多劳多得天才源于勤奋178世界不会记得你说过什么，但一定不会忘记.你做过什么180多做一点，机会就多一点181 28.暗弱无断，人生之难；快人一步，领先一路人生到什么地步，.往往是自己遇事能否决断的结果184迟疑不决的人，永远找不到最好的答案185竞争时代，快一步就可胜人一筹188 29.三思而行，稳中求进；谋定后动，稳操胜券愚蠢的行为大多是因为手脚比脑袋动得快192凡事都要三思而后行194多做一些思考，就能少一些后悔19630.推心置腹，言而有信；精诚所至，始终如一没有诚信的人，在这个世界上举步维艰200如果要取信于人，必须做到恪守承诺202用诚信打造人生品牌204 31.谦虚谨慎，好学穷理；满则招损，谦者受益做大事需要一种“空杯心态”208肯张嘴去问，你才能收获更多210多听老人言，吃亏会少点211 32.善人之人，人亦善之；诚心助人，可得厚报想结交朋友，先要学会关爱朋友214有付出才会有回报215雪中送炭，更胜锦上添花217 33.宽以待人，容人之短；成大事者，不拘小节心的容量有多大，你的世界就有多大220能成大事者，必然不拘小节221 34.独脚难行，孤掌难鸣；万夫一力，天下无敌人的魅力是世界上最伟大的一种力量224与优秀的人做朋友，让自己变得更加优秀225找志趣相投的人相扶相携227 35.同力协契，互惠互利；强强联合，合聚生财联合强者可以壮大自己230竞争不是要拼得你死我活232学会分享，拥有富足心态234 36.饮水思源，富不忘本；惠世之事，绝不吝啬赠人玫瑰手有余香238富不忘本，对社会多一点关怀239饮水思源，感恩社会241前言《我们错在一直把快乐交给别人保管》
认识一位瑜伽老师，他练习瑜伽多年。
有一天问他：“你每天笑得跟个孩子似的，你的快乐是发自内心的、还是装给那些人看的？如果是真的，你是怎么做到的呢？”
他回答说：“我的快乐绝对是真实的。到了我这个年纪，该经历的苦与乐都经历得差不多了。我的快乐源于一种感悟，总结起来就三个字‘不干涉’。不让别人干涉你的情绪，你也别干涉自己的情绪。我给你解释一下：我们只要活着就会遇到一些人，有好人也有坏人；就会产生一些情绪，正面的、负面的都有，快乐或者不快乐。我们不要太受影响，不要让这些干涉你，你也不要去干涉这些情绪。人的本性是真善美，当你让那些好的、不好的情绪自己离开时，你就会发现，留下来的都是那些好的感觉，人就会积极，快乐。”
排除别人的干扰，也不去干扰这个世界，让那些负能量自然而然地离开，我们就会开始接纳自己，领略内心的满足和快乐。我们也就握住了快乐的钥匙。
一个成熟的人，应该掌握自己快乐的钥匙，不期待别人给予自己快乐，反而将快乐带给别人。
其实，每个人心中都有一把快乐的钥匙，只是大多时候，我们将它交给了别人来保管，让别人控制了自己的心情。《我们错在一直把快乐交给别人保管》认识一位瑜伽老师，他练习瑜伽多年。有一天问他：“你每天笑得跟个孩子似的，你的快乐是发自内心的、还是装给那些人看的？如果是真的，你是怎么做到的呢？”他回答说：“我的快乐绝对是真实的。到了我这个年纪，该经历的苦与乐都经历得差不多了。我的快乐源于一种感悟，总结起来就三个字‘不干涉’。不让别人干涉你的情绪，你也别干涉自己的情绪。我给你解释一下：我们只要活着就会遇到一些人，有好人也有坏人；就会产生一些情绪，正面的、负面的都有，快乐或者不快乐。我们不要太受影响，不要让这些干涉你，你也不要去干涉这些情绪。人的本性是真善美，当你让那些好的、不好的情绪自己离开时，你就会发现，留下来的都是那些好的感觉，人就会积极，快乐。”排除别人的干扰，也不去干扰这个世界，让那些负能量自然而然地离开，我们就会开始接纳自己，领略内心的满足和快乐。我们也就握住了快乐的钥匙。一个成熟的人，应该掌握自己快乐的钥匙，不期待别人给予自己快乐，反而将快乐带给别人。其实，每个人心中都有一把快乐的钥匙，只是大多时候，我们将它交给了别人来保管，让别人控制了自己的心情。当我们容忍别人掌控自己的情绪时，我们在大脑里就把自己定位成了受害者，这种消极设定会使我们对现状感到无能为力，于是怨天尤人成了我们最直接的反应。接下来，我们开始埋怨别人，因为消极的想法告诉我们：之所以这样痛苦，都是“他”造成的！所以我们要别人为我们的痛苦负责，即要求别人使我们快乐。这种人生是受人摆布的，可怜而又可悲。我们必须重新掌控人生，拿回自己快乐的钥匙。纵然无法掌握生命，但快乐依然可以由我们自己来主宰。如果你处在寒冷的冬季，就去想象春天的生机，因为冬天来了，春天还会远吗？如果你遭逢风雨，就去想象射穿乌云的太阳，因为它会带来彩虹的绚丽。就算人生遇到了巨变，只要你愿意保留快乐，你就可以把苦涩的泪水留给昨日，用幸福的微笑迎接未来。以我观物，万物皆着我之色彩。快乐的源泉是自己，而非他人！你想要快乐，就能制造快乐；你放弃快乐，就只能继续痛苦。以积极的心态去看待你的家人、你的朋友、你的工作，包括你自己，以感恩的心去对待生活，这样是不是快乐会多一点，痛苦会少一点呢？其实，快乐并不在远方，它就在你身旁，你可以自主选择快乐，而快乐也很愿意自动留下来。《在输得起的年纪，做最给力的自己》掉在水里你不会被淹死，一直待在水里你才会被淹死，你必须游，不停地往前游……当我们设想以后的日子时，可能许多美丽的画面齐齐掠过脑海。它或许只是你的幻想，也许正是你人生的终极目标。这个时候，我们往往也会感到迷茫，觉得不断奔跑的自己与那个想要的结果之间仿佛隔了几重门。虽然有的人“一下子”就成功了，但更多的人却一路跌跌撞撞、辛苦备至。那么问题来了：为什么走运的人总走运，倒霉的人总倒霉？其实，幸运的密码就在你对人生的解读里！关键就看你是瞎打乱撞，还是有选择地规划每一段人生。想必，许多人都看过青蛙在碧绿碧绿的荷叶上敏捷地跳跃、捕猎吧？在不断的跳跃过程中，青蛙总是能够准确地落到下一片挺实的叶面上，在最合适的距离里以最快的速度捉到美味的虫子。为什么？就是因为它也懂得规划。这是关键所在！我们的人生同样需要规划，需要学会选择和把握，一边用心做事，一边不断积累阅历。规划得好，你就是猎手，像青蛙一样；规划得不好，你会成为猎物，如同那被捕捉的虫子——你的生存，只是为了替别人营造美好生活。资源是公众的，人人都有机会，你也一样；资源又是有限的，无法满足每个人，这其中也可能包括你。生活会呈现什么，要看你怎样对待生活。其实，生存下去根本不是问题，如何生存得好才是问题。所以趁着现在还输得起，让人生发生改变吧，每天进步一点点，坚持下去，就会看到一个最给力的自己。这本书送给每一个在疼痛中与理想同行的人：一天又一天地重复枯燥乏味的生活，你打算什么时候结束？与其总是焦虑未来，不如现在开始改变。我们没有时间再迷茫了。《我们错在一直把快乐交给别人保管》一、一个人思虑过多，就会丧失生活的乐趣你很累，是因为想得太多。思虑多的人活得辛苦，因为太容易被外界因素所左右。思虑多的人总是胡思乱想，结果困在一团乱麻般的情绪中，辗转反侧。心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，哪里都有快乐。 喝的是水，为什么要去在意杯子奋斗、工作、求财、求名等，我们做这一切，说到底都是为了使生活变得更加美好，倘若因此影响了生活的质量，岂不是得不偿失？看淡一些，生活自然会变得轻松写意，否则你的人生就真的要被悲剧套牢了。投入生活，会受到来自于诸多方面烦恼的干扰，常常令我们身心疲惫、痛苦不堪，然而心病还需心药医，只有我们从内心摆脱这些烦恼的束缚，将它们全部抛开，才能让心灵得到真正的轻松。在当今时代，有些人总是在无休止地攀比，在徒劳中垂死挣扎，在摒弃逆来顺受懦性的同时，也失去了心境的平静。在这个时候，我们真的需要放下所谓的烦恼，谁说跟命运抗争就一定会赢呢，或许命运本身就是对的！所以，我们也该卸下强出头的烦恼！顺其自然，或许，这样的心境能让我们有种“柳暗花明又一村”的惊喜！只要我们正在经历生活，就免不了会有一些事情占据在心间挥之不去，让我们吃不下、睡不着，然而这些事情却并非是那些重要而让我们非装着不可的事情，只是我们庸人自扰罢了。有这样一个故事：几位同窗去拜访大学老师，觥筹交错之际，乘着酒性众人纷纷诉说起自己的不如意，诸如工作压力太大，竞争中受挫，商场失利，生活琐事太多，等等。老师听后微笑不语，只是吩咐师娘不断地为大家夹菜、添菜。餐后，老师自厨房取出一大堆杯子摆在茶几上，杯子的形态各异，有好有坏，其中有陶瓷的、有玻璃的、有塑料的，有的杯子看起来高贵典雅，有的杯子看起来粗陋低廉……接着老师对大家说道：“你们都是我的学生，我也就不客套了，谁如果口渴了，就自己倒点水喝吧。”众人说了半天，早已经口干舌燥，听老师这样一说，也不再客套，于是纷纷拿起自己看中的杯子倒起水来，等到最后一位同学也将杯子注满以后，老师发话了：“不知道你们是否注意到了，大家挑的都是最好看、最精致的杯子，而那些不起眼的杯子，却摆在那里无人问津。”众人并不觉得奇怪——谁不希望自己手中的是一只好看的杯子？只听老师继续说道：“这就是你们烦恼的根源所在。是的，大家喝的是水，而不是杯子，但我们却下意识地选择漂亮水杯。这就像我们的生活，若将生活比做水，钱财、工作、名利就是盛水的杯子，它的好坏并不会影响水的质量。如果你一直将目光盯在杯子上，就无法体会到水的甘甜。”我们喝的是水，而不是杯子，为何偏偏要去在意杯子的好坏？这或许就是我们烦恼的根源所在。《在输得起的年纪，做最给力的自己》01.自重之人，人必重之；自信之人，天必助之信念是成功的第一步。自重，让人看到自己的可能性；自信，使人信任自己，也取信于人。每个人的潜力都是无限的，只要肯努力，就有极大的可能会成功。假如这个人是自卑的，那么自卑就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志，使他一事无成。人，最大的敌人就是自己，其实放弃你的不是别人，正是你自己。不要因为有人轻视，就自卑自弃，放弃自己的成长。自重会让你更喜欢自己，自信会使你充满吸引力。 全无自信，生命便全无生机当心灵发出行动的呼唤时，很多人本能地捂住耳朵，恐惧地奔逃，是的，他们害怕直面那些让自己不安的东西，于是想到了逃避。为什么会这样？为什么要那样做？难道你天生就是个懦夫，一个惧怕战斗的胆小鬼？！河流永远不会高出它的源头，人生的成功也有源头，而这个源头，就是你的理想与自信。纵然你天纵奇才、才高八斗，但如果自信达不到那个高度，你事业的成就也不过平平而已。如果拿破仑没有自信的话，他的军队绝不会越过阿尔卑斯山；如果你对自己的能力存在严重怀疑，那么你终其一生也绝不可能有所成就。一位妈妈带她的儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：“妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑呢？”妈妈告诉他：“大象刚来到这里的时候还很小，人们就用这小木桩、矮棚圈着它，它很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。”自卑是危险的。它会使你的双眼迷茫，让你看不清自己的能力，认识不到自己。成功的先决条件就是自信，自信满满的人，即使看上去很平凡，同样也有可能创造出奇迹，成就那些天分高、能力强却又疑虑懦弱的人所不敢尝试的事业。因为，有自信的人，可以化渺小为伟大......