作者：郭婉琪编 日期：2016-09-28 09:45:00
本书简介：
快乐是一种精神上的愉悦，一种心灵上的满足，它会使一个人变得开心，拥有好的心态。拥有快乐，会更容易发现、享受生活中的幸福细节，提升生活品质，获得成功。本书分别阐述了快乐的内涵、意义和获得办法，旨在帮助人们了解快乐的重要性，鼓励人们以快乐的人生态度面对生活，度过幸福人生。
作者简介：
郭婉琪，河北人，从2009年至今，一直在进行小说创作，其作品获得了许多读者的好评与肯定。正基于此，她结合自身心得和人生经历，编著了本书。
目录：
第一章快乐是一种态度1
快乐是一种心态3
快乐是自己给的7
付出才会快乐10
快乐是一种心境14
快乐是一种智慧18
快乐源于自己22
第二章不要抱怨生活27
不抱怨生活29
遇到困境不要抱怨33
乐观改变环境36
放下心中的抱怨40
保持平常心44第一章快乐是一种态度1快乐是一种心态3快乐是自己给的7付出才会快乐10快乐是一种心境14快乐是一种智慧18快乐源于自己22第二章不要抱怨生活27不抱怨生活29遇到困境不要抱怨33乐观改变环境36放下心中的抱怨40保持平常心44学会宽容47第三章保持心态的平衡51不被完美所累53生活其实很简单57平常心面对困境60成功青睐乐观的人64快乐掌握在自己手中68幸福是一种态度71第四章快乐自己75找到你的兴趣77运动赋予快乐81让工作成为享乐84做喜欢的事情87与人分享快乐90快乐无处不在93不要自寻烦恼96第五章放下心中的贪念99拒绝贪欲101知足者常乐105不被财富所累108不被名利所累112学会知足116放下心中的贪婪120第六章放飞心灵123烦恼由你而产生125遗忘不快乐的过去129善待自己132懂得相互体谅135适应不可避免的事实137快乐地承担责任140不因明天而忧虑144不与人攀比147正确看待不幸150第七章不让心情影响自己153告别自卑的情绪155告别悲观情绪158拖延也是一种情绪162告别忧郁的情绪166坏情绪有损健康169自我调节情绪172永葆进取心176求人不如求己180第八章不要在意他人的批评183接受他人的批评185别让批评影响你188对恶意的批评一笑了之191勇于面对嘲讽194不要怀着怒气做事198为什么会被批评201第九章家庭幸福是快乐的根本205家是幸福的港湾207家和万事兴210不因贫穷而放弃生活213避免矛盾，懂得包容216从改变自己开始220别把烦恼带回家223学会感恩226快乐是一种心态 美国最出的推销专家克莱门特·斯通曾经说过：“你对自己的态度，可以决定你的快乐与悲哀。如果你把自己看成弱者、失败者，你将郁郁寡欢，你的人生也不会有太大的作为；如果你把自己看成强者，成功者，你将快乐无比。”克莱门特·斯通在讲述该如何乐观地生活时，讲了一个故事：有一次，听说来了一个乐观者，于是，我去拜访他。他乐呵呵地请我坐下，笑嘻嘻地听我提问。“假如你一个朋友也没有，你还会高兴么？”我问。“当然，我会高兴地想，幸亏我没有的是朋友，而不是我自己。”“假如你正行走间，突然掉进一个泥坑，出来后你成了一个脏兮兮的泥人，你还会高兴么？”“当然，我会高兴地想，幸亏掉进的是一个泥坑，而不是无底洞。”“假如你被人莫名其妙地打了一顿，你还会高兴么？”“当然，我会高兴地想，幸亏我只是被打了一顿，而没有被他们杀害。”“假如你在拔牙时，医生错拔了你的好牙而留下了患牙，你还高兴么？”“当然，我会高兴地想，幸亏他错拔了只是一颗牙，而不是我的内脏。”“假如你正在瞌睡着，忽然来了一个人，在你面前用极难听的嗓门唱歌，你还高兴么？”“当然，我会高兴地想，幸亏在这里嚎叫着的是一个人，而不是一匹狼。”“假如你的妻子背叛了你，你还会高兴么？”“当然，我会高兴地想，幸亏她背叛的只是我，而不是国家。”“假如你马上就要失去生命，你还会高兴么？”“当然，我会高兴地想，我终于高高兴兴地走完了人生之路，让我随着死神，高高兴兴地去参加另一个宴会吧。”对于乐观者来说，生活中根本没有什么令人痛苦的，他们的生活永远是快乐。这正如先知纪伯伦说：“你欢笑所升起的井里，往往充满了你的眼泪。悲伤在你心里刻划得愈深，你就能包容更多的快乐，你快乐的时候，好好深察你的内心吧！你就会发现曾经令你悲伤的，也就是曾经令你快乐的因素，其实令你哭泣的，也就是经给你快乐的。”只要你用心，你就会在生活中发现和找到快乐。而痛苦往往是不请自来，而快乐和幸福往往需要人们去发现，去寻找。快乐的人都会说，我们是可以快乐的，只要我们希望自己快乐。那么，我们如何才能找到自己的快乐呢？这其实并不难，只要我们认识到悲伤和快乐是密不可分的，悲伤和欢乐也常常是一起到的。不管我们现在拥有快乐比较多，还是拥有悲伤比较多，我们都要感受到快乐与悲伤往往就是一线之隔而已。我们生活在这个世界上，都是为了追求自己的幸福和快乐。我们只要过好属于我们的每一天，用心感受生活中的一点一滴，从每一件平常的小事中寻求快乐，我们的生活就一定能更加充实快乐。快乐的过程，往往与我们的心境有关，我们每个人都有自己的情绪波动，但只要遇事学会摆正自己的心态，自己总往乐观的一面去想去做，就会带给我们积极而有成效的结果。快乐是我们自己心境的选择，当我们勇于选择快乐时，悲伤就会自动地远离我们。但令人困惑的是，很多人都选择了不幸、沮丧和愤怒，他们并没有选择快乐，在他们看来，快乐并不是在我们获得我们需要的东西之后发生的什么事情，而通常是在我们选择快乐之后我们会获得的东西。无惧地面对生命带给我们的考验，接受大自然法则，勇于搜寻和发问，在我们灵魂中保持宁静和信心，这些都是造成快乐的信念之一。某家有一对双胞胎，外表酷似，禀性去迥然不同。若一个觉得太热，另一个就会觉得太冷。若一个说电视声音太大，另一个则会说根本听不到。一个是绝对极端的乐观主义者，而另一个则是不可救药的悲观主义者。为了试验双胞胎儿子的反应，他们的父亲在他们过生日的那天，在悲观的独生子的房里堆满了各种新奇的玩具及电子游戏机，而在乐观的独生子的房里则堆满了马粪便。晚上，他们的父亲走过悲观儿子的房间，发现他正坐一堆玩具中间伤心地哭泣。“儿子呀，你为什么哭呢？”父亲问道。“我的朋友们都会妒忌我，而且我还要读那么多的使用说明才能玩，另外，这些玩具总是不停地要换电池，而且最后全都会坏掉的！”走过乐观儿子的房间，父亲发现他正在马粪堆里快活地手舞足蹈。“咦，你高兴什么呀？“父亲问道。这位乐观的小儿子回答说：“我能不高兴吗？附近肯定会有匹小马！”由此可知，快乐不是来自外界的侵扰，而是自己的一种主观感受，是一种快乐的心理感觉。著名足球教练米卢说：“态度决定一切。”要活得快乐，就要学会改变态度。我们永远无法改变世界的客观存在，但改变态度的按钮，却时刻掌握在我们自己的手中。如果你痛苦了，悲观了，赶快按一下那个叫态度的按钮吧，就在你松手的瞬间，也许一切都会悄悄改变！