作者：杜君 日期：2016-09-28 09:45:05
本书简介：
《不抱怨的世界：活出云淡风轻的精彩》是一本可以让人悦纳世界、悦纳自己的治愈系励志类图书，书中文字流畅优美，案例丰富，可鼓舞人心激励前行。本书从抱怨的危害出发，教会人们摒弃抱怨，努力改变。在漫漫黑夜中努力坚持，在艰难的日子里能恬静安然，感受到快乐和幸福，同时不忘努力，不忘成长。70个励志而暖心的有关人生经历的故事，给你勇气和力量，让你改变自己，改变世界，与更好的生活相遇。
作者简介：
杜君，名校经济系毕业，却与文字结缘，之后的工作游走于经济和文字之间，也算人生一大幸事。常欲笔落惊风雨，奈何腹内诗书少。人生无大理想，吃饱喝足后喝茶看书足矣！喜欢看新书付印，不管是自己的还是别人的作品；怕编辑滥稿件，还怕作者催稿费；所以凡事只喜结果，不喜过程。
目录：
Part01别让生命在阴暗的角落枯萎／1
抱怨是蛀蚀生命的白蚁／2
别中了抱怨的毒／4
心态变了，世界就变了／6
心情好的人，身体都变好了／10
每个人都想做花盆，不想做痰盂／13
与其抱怨，不如改变／15
内心强大，生命才会精彩／18
做阳光，不要做乌云／21
Part02有些黑夜，只能独自穿越／23
生活从来不是公平的，你只能接受／24
永远不要抱怨自己拥有的太少／26
永远不要抱怨自己的起点太低／28
在贫穷面前抬起头来／30
苦难是把双刃剑／34Part01别让生命在阴暗的角落枯萎／1抱怨是蛀蚀生命的白蚁／2别中了抱怨的毒／4心态变了，世界就变了／6心情好的人，身体都变好了／10每个人都想做花盆，不想做痰盂／13与其抱怨，不如改变／15内心强大，生命才会精彩／18做阳光，不要做乌云／21Part02有些黑夜，只能独自穿越／23生活从来不是公平的，你只能接受／24永远不要抱怨自己拥有的太少／26永远不要抱怨自己的起点太低／28在贫穷面前抬起头来／30苦难是把双刃剑／34船行海上，不会不带伤／36世上只有失败，没有失败者／39跌倒100次，也要101次站起／41用智慧和信念粉碎一切障碍／44多坚持一分钟，就会破茧成蝶／48Part03哪怕风刀霜剑，也要活出一份岁月静好／51偶尔停下追逐的脚步／52淡化输赢之心／56贫穷日子中的快乐生活／60不要苛求自己／64尽力而为就好／66知足心是幸福人生的真谛／68背起乐观的行囊／71忧虑是人生最丑陋的皱纹／75常思一二，莫想八九／79微笑是幸运的标签／83Part04未来的你，会感谢现在拼命的自己／85超越了缺陷，你就不再有缺陷／86用实力回应别人的轻视和嘲笑／89送自己一份礼物叫目标／92既然目标是前方，就要风雨兼程／96选择决定未来／99先改变自己，再改变世界／102你只要努力，剩下的交给时光／106奇迹，是努力的另一个名称／109用对待游戏的激情来对待工作／111成长比成功更重要／117Part05快乐是自己的，悲伤也是自己的／119贪欲越少，快乐越多／120快乐是一种选择／123这样“比较”才快乐／126幸福篮子和痛苦垃圾桶／130把痛苦沉淀下来／132幸福其实很简单／135平常心是道／138糊涂一下又何妨／142感恩自然，寻求心灵的平和／145Part06你对了，世界就对了／147只有想不通的人，没有走不通的路／148不为打翻的牛奶哭泣／150不要让明天的乌云，遮住今天的阳光／152最好的，都在此刻发生／154把快乐当作人生的终极目标／158每个人都是幸运儿／162学会忘记，让生命轻装／164宽容是世间最美的花／168与其众里寻他千百度，不如惜取眼前人／173怀感恩之心前行／177任何时候，都要做个善良的人／181以德报怨是宽容的最高境界／183Part07做更好的自己／185每个人都是上帝咬过的苹果／186自卑是心里的一把锁／188不靠天，不靠地，我们靠自己／192霸气的人生不需要取悦别人／194让自己发光，而不是在别人的光环后面哭泣／196自信源于强大的内心／198相信自己独一无二的价值／200在心中点一盏灯，指引你走向幸福／203做自己想做的事／206认识你自己／208珍爱自己／213前言生命如花般绽放
有一位即将毕业的大学生在网上抱怨：“我是大四学生，最近接触到一些社会阴暗面，看到所谓的潜规则、富二代，发现我的人生还没起步就已经输在起跑线上，感觉失去奋斗的动力怎么办？”被网友顶得最多的一个回答是：“你爷爷不努力，你老爸不努力，你才来发这个帖子。你再不努力，你儿子、孙子将来还要来顶这个帖子。”
生活从来就是不公平的，如果你抱怨，你放弃，你的未来只能更加灰暗。人生不可能一帆风顺，那些凄风苦雨，那些寂寥夜晚的黯然神伤，不只是你一个人在经历。当你感觉疼痛的时候，请记住一句话，生活把你磨圆，是为了让你走得更远。人生的坎坷，一半是生活挖的坑，一半是自己的棱角刺的洞。你觉得你那么努力，还没有获得成功，可是你没看到，那些成功者比你更努力。
忧伤时，抬头看看天，深邃的天空可以装得下无数伤感。看那白云，难过时飘落一场雨，快乐时化作一阵风，卷舒随意，从无挂碍。生命也该像云一般轻灵，不要让抱怨赶生命如花般绽放有一位即将毕业的大学生在网上抱怨：“我是大四学生，最近接触到一些社会阴暗面，看到所谓的潜规则、富二代，发现我的人生还没起步就已经输在起跑线上，感觉失去奋斗的动力怎么办？”被网友顶得最多的一个回答是：“你爷爷不努力，你老爸不努力，你才来发这个帖子。你再不努力，你儿子、孙子将来还要来顶这个帖子。”生活从来就是不公平的，如果你抱怨，你放弃，你的未来只能更加灰暗。人生不可能一帆风顺，那些凄风苦雨，那些寂寥夜晚的黯然神伤，不只是你一个人在经历。当你感觉疼痛的时候，请记住一句话，生活把你磨圆，是为了让你走得更远。人生的坎坷，一半是生活挖的坑，一半是自己的棱角刺的洞。你觉得你那么努力，还没有获得成功，可是你没看到，那些成功者比你更努力。忧伤时，抬头看看天，深邃的天空可以装得下无数伤感。看那白云，难过时飘落一场雨，快乐时化作一阵风，卷舒随意，从无挂碍。生命也该像云一般轻灵，不要让抱怨赶走你的笑容，不要让烦恼锁住你的心灵。生命应该像花儿一样，无论身在何处，不管周遭环境如何，都依然潇洒地绽放自己的美丽。用你的笑容去改变世界，别让世界改变了你的笑容。 别中了抱怨的毒很多童话故事中蕴含着幸福生存的法则，下面就是一例。有个国王生病了，危在旦夕，只有找到一种仙草才能活命。所以，他就交给三个儿子一颗智慧石，让他们去寻找这种仙草。大儿子出发后，遇到了一个小矮人，他看对方长得实在太滑稽，就忍不住笑了起来。小矮人非常生气，把他骗到一个迷宫里，说：“仙草就在这里面，不过因为你的无礼，我要惩罚你，使你找不到它。”说完小矮人便离开了。另两个儿子的运气也好不了多少，他们也被骗到了迷宫里。三兄弟在迷宫里不停地走啊走，既找不到仙草，也走不出去，他们忍不住开始抱怨：“真倒霉，碰上这么个怪物。”谁知他们话音刚落，地上就冒出来很多恶臭的液体。于是他们抱怨得更厉害了。这时，头顶开始有小石头向他们落下。他们接着抱怨，对面忽然跑来一只老虎。这时，他们突然想起向智慧石求助。智慧石发出亮光，对他们说：“那个侏儒其实是一个巫师，他为了报复你们，才把你们引诱到这里。这个迷宫叫抱怨之冢，会随着人们的抱怨而不断压缩生存空间，直到完全封闭。”三兄弟听了，恍然大悟，都不再抱怨，而是开始反思。老大说：“是我们自己害了自己，怨不得别人。”说罢，猛虎应声消失。老二说：“是我们没有礼貌，得罪了那位长者，其实他并不是个坏人。”说完，天上不再掉石头。老三说：“那个长者其实不但不坏，而且是个好人，虽然我们那样冒犯了他，他还是带我们来到这里！”说完，迷宫忽然不见了，一大片奇异的仙草出现在他们面前，他们高兴地采了仙草，回到王宫，治好了父亲的病。不良情绪就像野火，越吹燃烧得越旺；抱怨就像抱薪救火，非但不能扑灭大火，还会助长火势，将一切焚烧殆荆我们常常会遇到这样的情形：越是抱怨孩子，孩子就越容易犯错；越是抱怨下属，下属工作的进度就越慢；越是抱怨运气差，坏运气就越是缠着我们；越是抱怨机会不公，机会就越是姗姗来迟……抱怨总是使我们的境况越来越糟，成功的希望越来越渺茫，就好比一个赶路人，乘着抱怨的骏马，南辕北辙，永远到不了目的地。我们不妨收起抱怨，多一点忍耐，多一些理解。俗话说得好：“多一份善意多一条路，多一份仇怨多一堵墙。”要使自己的人生之路越走越宽，就必须做情绪的主人，而不是情绪的奴隶。这样，即使遇到拦路虎，你也会多一点逃生的机会和勇气。心态变了，世界就变了成功源自成功的心态，失败源自失败的看法。有个老太太，自从两个女儿出嫁之后就一直哭哭啼啼。看到晴空万里，她哭；看到阴雨连绵，她也哭。这样天天哭、月月哭，人们都觉得很奇怪，有好心人问她：“老婆婆，您到底为什么哭啊？天天这么哭，身体怎么吃得消？”老婆婆说，她是为两个女儿而哭。她的大女儿嫁给了卖雨伞的，小女儿嫁给了卖面条的。她一看到太阳出来，阳光普照，就忧虑得流下眼泪，心里想：糟了！太阳这么大，天气这么好，我大女儿店里的雨伞就没有人买了。遇到下雨的时候，她又想：小女儿店里的面条没有太阳曝晒，就没法卖。想着想着，不知不觉她又哭起来了。当时恰巧有一位僧人路过。僧人听了老婆婆的话，会心一笑，双手合十，劝解道：“如此，施主大可不必难过，我授您解脱之法。这解脱之法很简单，叫作‘转念一想’。艳阳高照的时候，不要去想大女儿的雨伞，您只需要转念一想，小女儿的面条能晒得好，生意一定不错；下雨的时候，不要去想小女儿的面条，您只需要转念一想，大女儿的雨伞店生意一定很好。这样保管您天天开心。”老婆婆听了僧人的话，觉得在理，就照做了。从这以后，她看到天晴也笑，看到下雨也笑，天天笑、月月笑，“哭婆”就这样变成了“笑婆”。这个故事充分说明了好心态的重要性。同样一个人，同样是阴晴不定的天气，同样是两个女儿必定一喜一忧的生意，外部环境没有一丝一毫的改变，只是改变了看问题的心态和角度，老婆婆的生活就发生了很大转变，从令人同情之余不免反感的“哭婆”，变成了令人羡慕的“笑婆”，心态的作用何其大哉！事物的运行有一定之规，成功的道路有一定的曲折，抱怨，不会丝毫改变事物运行的规律，只会使我们失去追逐成功过程中的乐趣。如果事物的运行与我们的愿望总是背道而驰，或者总是不能十全十美，我们就去抱怨，那我们必将淹没在抱怨的海洋里。就像古人的一首诗中写的：做天难做四月天，蚕要温暖麦要寒。行人望晴农望雨，采桑娘子盼阴天。你看，天无私覆，地无私载。天父地母，乃是世间最无私的事物，可是要做好天多么难啊！一样的天，永远满足不了两样人的意愿，永远都要受一半人的指责和抱怨。天地这样无私的事物都是如此饱受抱怨，何况人事呢？反过来说，天地会因为你的抱怨就改变它们的运行规律吗？人事会因为你的抱怨就发生转变吗？房价会因为你的抱怨就一夜暴跌吗？地球会因为你的抱怨就停止转动吗？宇宙会因为你的抱怨就不再膨胀吗？既然一切的一切都不是抱怨所能改变，那你为什么要抱怨呢？天暖的时候，不去抱怨麦子要受灾，而是欣赏蚕的成长；下雨的时候，不去抱怨无法远行，而是坐下来看看书、品品茶；天晴的时候，不去抱怨土地干旱、庄稼无法生长，而是陪孩子去逛逛集市，那么你的折磨、煎熬从何而来？你的生命中岂不处处都是阳光？……