作者：李津 日期：2017-08-07 10:16:35
改变一个习惯并不需要太强的意志力，却更需要耐心和策略。不要妄想在一天内改掉某个坏习惯或养成某个好习惯，你需要一步一步来，从小处着手，每天进步一点点。
坚持30天，就能完全形成一个好习惯。所以，在决定培养一个好习惯的时候，无论如何要坚持30天。为此，你可以专门做一个进度表或日程表。
每天抽出15分钟时间，10年内你就可以轻而易举地读完120本书，它可以帮助你在生活的各个方面变得更加富有。
科学研究表明，若一个行为或动作每天都做，坚持21天，它就会变成一种习惯；如果能坚持90天，它就差不多成了一种本能。而好的习惯，能给你带来一生的成功和富足。因此，培养好习惯，是一个人一生中性价比最高的投资。...